其实自己也不胖但就是觉得自己胖 纠结体重到有点心理疾病的感觉。...

如题所述

胖不胖有科学的定义,还有计算方法
(身高-100)*0.9=标准体重 (单位kg) 上下浮动5%到10%
超过10%就是偏胖,低于10%就是偏瘦。这是计算出来的
由于每个人的体制不一样,有的体重不重,但是看起来很胖,这样就要加强锻炼了,这属于脂肪堆积太多了,是可以减的;有的是体重很重,但是看起来也不胖,这种不是肌肉型就是骨骼密度大的情况

最终,胖不胖是你在意在谁的眼里胖,如果身材不是模特那样的标准身材,那么只能通过锻炼,来控制自己身材。这是天生的,怨不了人。还有就是通过搭配衣服来“改变”身材。可以通过一些学习,可以解决这类问题的

最后补充一句,这是不自信的表现,多向性格外向的朋友学习,但要能明辨是非!
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