进入QQ好友恢复系统，使用百度搜索“QQ好友恢复系统”，点开第一位的网页，进入QQ好友恢复系统页面。登陆QQ好友恢复系统，如果已经登陆QQ，直接点击“快速登陆”即可，如果没有登陆QQ，需先登陆QQ。选择要恢复的时间，QQ会员可以恢复六个月内删除的好友，非会员只能恢复三个月内删除的好友，选择之后，点击“提交”。提交成功，提交成功后会出现一个提示框，提示您恢复好友申请已经提交，需退出QQ重新登陆，在24小时内会生效。更新好友，如果过了24小时，而且已经重新登录，还是没有看到恢复的好友，就右键我的好友，选择“刷新好友列表”。
http://jingyan.baidu.com/article/e4d08ffdf20b480fd3f60d54.html复制的百度经验希望可以帮到你。
http://huifu.qq.com/进入我的QQ中心，点击“主菜单-我的QQ中心，选择好友恢复查看删除好友信息，选择左下脚的“好友恢复”，在中间会出现近三个月内删除的好友具体信息，会员是六个月。重新加好友，点击右侧的“加号”可重新加好友，这种方不能直接恢复，只是提供删除好友的信息，自己需重新加。
注意事项：有时候好友太多了，不太好找，最好恢复前看下好友的总个数，这样前后对比一下，就知道好友恢复成功没有，好友的总个数在“我的好友”右侧有数字显示。