序言:有些事情,和你的愿望相左,和你的兴趣无关,和你的特长有悖,但还得去做,这就是现实。有些状况,在无法改变时,不妨先适应它,不断地积累经验和力量,久之属于你的机遇,会在不经意中翩然而至。人生并是一路坦途,跌倒了,你可以哭,但必须要站起来,眼泪能博得同情,也让你更加脆弱。
这个说白了就是你自己身体差,没有啥免疫力。下面小编教大家如何提高自己身体综合素质,做到感冒不用管的程度。
1,补充维生素,维生素C能抑制含有致癌能力的亚硝胺的合成,以及促进抗体形成,增强白细胞的吞噬作用,而增强机体的抵抗能力
2,学会放松,紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用。
3,好心情,好的心情会使免疫功能更活跃???
结束语:守住宁静,让一切归于心境,不因喜欢而执着,不因虚幻而烦忧。守住宁静,让一切融于慈悲,不因伤害而远离,不因得失而分别;惟有内心的平静,伴随你一生的旅途;惟有内心的平等,滋养你相续的菩提;追逐的快乐,会静静地开花结果;摒弃掉浮躁,能给重压的心灵松绑,不要在虚妄中丢失了自我。
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