没有按预期完成计划，心里很难受怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

开始反思，这其中可以说是目标不够明确，不够具体化，没有一个可衡量的标准，所以在这一点来说我们制定计划一定要做到可衡量化。比如说2019年目标是提高写作能力，这是不是计划呢？也算是，但这个计划就太过于模糊了，你没办法去衡量你这个写作能力，所以是很难去执行的。

Answer 2

我的个人习惯是，列出每日待完成事项，分出优先级，再预估一下上午、中午、下午和晚上分别要完成哪一项任务，接下来再根据自己的完成情况对计划进行调整。当天完不成的话，第二天就进行调整。

Answer 3

把剩下的部分再按计划执行。下次你可以采取完成不了就给自己一点惩罚，按时完成就给自己奖励的方式。真正可怕的人是对自己都狠的人。先调整为牺牲休息时间一定也要完成，然后再多花15分钟找找更有效的复习方法。

Answer 4

没有必要因为这个难受，其实我也遇到过这种情况，我的观点是，每天的计划都不要规定时间，只写出这一天我要完成的事，然后在脑海里回想一遍什么事我大概在哪个时间做，每做完一个就用笔划掉一个，这种感觉很爽的。

Answer 5

应该理性的思考一下。自己定的计划是否是根据自己的实际情况制定的。自己制定的计划是否超过了自己的能力范畴?我该如果修改自己的计划才能达到自己想要的目的?或者我是不是改变计划的进程，计划是可以变得，不是死的，可以结合自己的实际情况，重新制定计划。