我头发比较稀疏，怎么才能让头发浓密？

Question

我头发比较稀疏，怎么才能让头发浓密？

Answer 1

您好，让头发浓密的方法如下：
1、饮食调理
头发所需要的主要成分是蛋白，所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充，诸如鱼类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质。除了补充蛋白质以外，还要注意补充维生素，有利于毛发生长。
2、生活作息要有规律
保证足够的睡眠，促进人体的新陈代谢，有助于毛发生长，预防毛发脱落。
3、保持良好的心情
生活压力过大容易导致脱发掉发，保持良好的心情对头发有很大好处。
4、选择梳子要留意
头发稀疏，不要选择塑料梳子，最好用木梳或者牛角梳，在梳头的时候不要太用力。
5、洗发要科学
在洗头发的过程中一定要注意，刚洗完头，不要头发非常湿的情况下就使用护发素，而是要等到头发九成干的时候再使用护发素，护发素不要直接与头皮接触。
6、如果头发稀疏严重可以通过植发使头发浓密。
植发是提取后枕部健康长寿的毛囊移植到脱落区域，种植后的头发与原生发保持一致的生物性质，不会脱落。

Answer 2

1、生发方法用生姜也是一个不错的方法，生姜适量，切片，每次理发后用生姜搽1次。如果脱发已经严重的话，可以每一天使用两次，早晚各一次。
2、鲜侧柏叶，如果在你附近不远就有侧柏叶树那真是太幸运了，使用鲜侧柏叶浸入60%酒精中，7天后滤液，涂搽头部，一日3次。
3、使用黑芝麻与干桑叶：黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。此方法需要经过咨询医生后在使用。
4、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
5、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等，这些成分都比较有营养，其所富含的营养也是头发生长所需要的。
温馨提示：不是完全靠食物就可以生发的，食物在生发的过程中更多的占据着辅助生发的角色。所以，单纯想靠食物就能生发的可能性是很低的，大家应该找出适合自己的、合理的生发方法，来治疗自己的脱发。