第1个回答 2020-11-07
1、饮食要保持低盐,静脉曲张患者的体内如果含有较多的盐,会导致体内吸水过多,从而导致小腿肿胀,对血管造成压力。
2、避免长时间站或坐,这在静脉曲张的预防中往往被忽视zd。不要穿那种会紧紧包裹腰部,腹股沟或者大腿的衣物。
3、如果你的腿部已经内出现静脉曲张的情况,那么,如果你需要久站的时候,记得要穿弹性足够的袜子。
4、坐的时候,不要盘腿而坐。
5、站立的时候不时转变站立的重心,这对静脉曲张的预防很有好处。
6、休息的时候,把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。
7、注意保持体重,不要为静脉增加额外的压力。
8、经常锻炼,特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量,增加腿部血液循环,强化腿部血管,这对静脉曲张的预防是十分关键的.
第2个回答 2019-10-07
1.按摩下肢:
坐正、坐稳,下肢伸直,膝下垫一软枕头,两手掌做合抱式动作,分别放于外踝和内踝部位,两手一外一内合抱下肢,由下向上到大腿来回推拿 3— 5分钟。自己不便可由家人或别人帮助。
2.揉压小腿:
坐在凳上,两腿屈膝放在凳子上,用两手合握踝关节,一只手放在踝关节的上部,另一只手握在接近踝关节的脚背上,一手按顺时针方向,另一只手接逆时针方向,做圆圈形揉捏 3— 5分钟。然后再由下向上挤压 5— 10次。
3.活动下肢关节:
病人仰卧,将两腿抬起,放下,上下活动 2— 3分钟。稍停,两腿交替抬起,再如此进行 20次。此法既可加强肌肉运动,又可促进血液循环。
4.热水浴法:
长期从事站立、蹲、坐工作的病人,就寝前用温热水浸浴 20分钟。
第3个回答 2017-05-10
静脉曲张平时生活所需要注意的:
1.注意保持体重,不要为静脉增加额外的压力。
2.不要穿那种会紧紧包裹腰部,腹股沟者大腿的衣物。
3.饮食要保持低盐,体内的盐太多会导致体内吸水,进而导致小腿肿胀,对血管造成压力。
4.避免长时间站坐,站立的时候不时转变站立的重心。坐的时候,不要盘腿而坐。
5.经常锻炼,特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量,增加腿部血液循环,强化腿部血管。
6.休息的时候,把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。
第4个回答 2020-04-08
缓解静脉曲张疼痛的办法:微创手术治疗彻底去除病变血管,或者是穿戴弹力袜,口服药物。者三种方式目前比较好的方法就是手术了,其他的保守治疗仅仅能缓解症状。