近视700，散光500，可以做剧烈运动或打球吗？

Question

患者信息：女 17岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
对我的眼睛挺悲观的。现在戴的是五百多度的眼镜，因为度数高的话看书眼镜会发蒙。很小的时候就开始戴眼镜了

想得到怎样的帮助：
可以做什么样的运动。我这个度数，平时有什么要注意的。怎么样保护眼睛。我这个年纪，视力还有提高的可能吗？或者怎么样才能让度数不再加深。市场上卖的滴眼液可以有效缓解眼疲劳吗？
我不敢想恢复到正常，但是有没有提高的办法？
关于矫正手术，我曾经问过专家，他说其实国外都不让做这种手术的，风险大，并且没有保证，还会有后遗症。所以，除了手术之外有没有其他的方法？
明目的食物我总觉得没有什么效果

Answer 1

因为你是高度近视，所以要定期检查眼底，视力和验光，同时不宜做剧烈运动（跳水,篮球等）和体力劳动，避免头部受伤。也曾经看到有些人因为蹦极、坐过山车等诱发视网膜脱离，所以，这一类危险的活动也最好不要参加。让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛:
1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小；
2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳；
3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳；
3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松；
4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚每一个细部，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼50次，锻炼你的眼睛调节功能，双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织，改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力（只要不是先天性的 近视眼,），就一定能够得到恢复和提高，(但却无法对散光度数有所改善).一定要坚持；如果你能够做到,那么3个月后就能够有成效．这个办法最简单、最有效、还既经济又安全！对于假性近视效果尤为突出.很多人都试过,都有不同程度的改善.试试吧、再买缓解疲劳的眼药水的时候需要慎重挑选很多白领、学生玩游戏或者看电脑屏幕眼睛酸痛了，就喜欢使用缓解疲劳的眼药水。但是通常，这种眼药水都会含有防腐剂。一天使用三次没有问题，但是不少人眼睛累了就滴上几滴。过量的使用，那些防腐剂会导致眼角膜、眼结膜的损坏。另外，还有一些含有抗生素的眼药水，更是需要谨慎使用，否则会引起细菌总量的紊乱。”推介一款大家都用过、口碑也比较好的眼药水给你吧、珍珠明目滴眼液。
据了解珍珠有明目去翳和增视的作用，而冰片有清热通窍、消肿止痛的作用。主要用于治疗视觉疲劳和假性近视。 希望我的答案对你有帮助

Answer 2

解除疲劳肯定有 但是很难会恢复不近视 这么深 只能防止继续深下去...
本人都是500度了... 也是17岁 只要不会把眼镜弄坏的运动都可以做

Answer 3

还是少运动吧，强烈的运动加上夏季的强光很容易得黄斑症（会看不清东西的，戴眼镜也没用）
主要靠用眼卫生，要提高的话试试蓝莓，再加上护目茶、越橘胶囊和鱼肝油，效果会有，但如果用眼不当也没有用，最有效的方法是做手术，激光稍微切掉一点角膜矫正光路就能恢复到正常水平。平时多吃鸡蛋、奶制品和全麦食品。