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最近晚上老是失眠,白天也睡不着,在很困的时候也很难进入睡眠状态。这是怎么回事啊?本人还是学生
病情描述(发病时间、主要症状等):
最近晚上老是失眠,白天也睡不着,在很困的时候也很难进入睡眠状态。这是怎么回事啊?
想得到怎样的帮助:
这是怎么形成的?
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
有过过敏经历
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推荐答案 2011-05-01
青春期或学生都可能因月经或遗精等造成植物神经失调导致失眠。学业压力也是起因之一,另外同学之间的关系紧张也是起因,具体分析:你可以适当服用谷维素片,据病情可以减量吃一次一片,也可以不吃该吃中药:如百合9克加红枣6克加糯米30克煮粥吃,坚持劳逸结合,每天睡觉前和妈妈或爸爸一起到空气新鲜的地方作深呼吸,你血液里的含氧量越多你睡得越深,祝你快好。
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其他回答
第1个回答 2011-05-01
我很同情你!长达十几年的失眠让我学业严重受到影响,大学被迫休学一年........ 我也是一个失眠者,曾经我也是和你一样,越困越是无法入睡,还整晚做梦,吃了很多药也不管用!这个问题折磨了我很久,后来看了很多养生的书,书名忘了,其中一条让我彻底解脱:每天坚持徒步走3公里以上,尤其是在晚饭前,坚持一星期就有效果,我现在躺下几分钟就能睡着,我希望用我的经验让更多失眠的朋友解除烦恼,恢复健康快乐的生活!本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-05-01
焦虑,思虑!
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晚上睡觉睡不着是怎么回事
?怎么解决
啊?
视频时间 00:44
老是睡不着
觉什么原因
答:
2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感
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整晚
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答:
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