有以下五点方法：
1、课堂是学习的主要阵地，应该学会有效地倾听。
（1）课前要预习，找出不懂的知识，找出问题，把知识点和问题带到课堂上听，会有解疑释惑的快乐，更容易理解和掌握；
（2）参与交流和互动，不仅把自己置身于“听”的旁观者，更是“听”的参与者，积极思考老师所说或提出的问题，在你能回答的时候积极地回答（回答）问题。
2、学习整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
将要学习的信息和要掌握的知识分为思维导图或知识点卡，使大脑和思维清晰，便于记忆、复习和掌握。同时，我们要学会把新知识和学到的知识联系起来，不断地混合和完善知识体系。这可以促进理解和加深记忆。
3、提高记忆力。
为了提高记忆力，可以专门训练它。
4、有效地回顾并吸取过去的教训。
（1）制定定期的复习目标，合理规划每天的学习和复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做练习，什么时候看书背诵，什么时候检查不足，弥补遗漏等等。
（2）复习时，不要长时间只复习一个科目，也不要频繁更换复习科目。每一阶段的复习都要保证题目的完整性，按照计划复习一个题目，然后再复习另一个题目。
（3）在每个小阶段的复习之后，检查掌握情况。可以自己做：合上书本，回忆一下这一阶段学过和复习过的知识，掌握过的知识，没有掌握的知识，有疑问的知识，趁热，回头快速复习巩固。
5、正确用大脑，避免事倍功半。
所谓合理，一是交替学习、复习文理交叉、历史地理等不同性质的课程，使大脑皮层不同部位交替兴奋和抑制，有利于记忆能力的增强和发展。
其次，在最好的记忆时间，一般应该安排在早上，晚上睡觉前，根据自己的记忆高峰来选择。要做到劳逸结合，不熬夜，注意午休等，保证良好的精神状态。
扩展资料：
理论学习的重要性
1、思想贫困往往源自理论贫困,而理论贫困往往是不学习的结果,现在似乎已是通病,现在有的领导干部自我感觉良好,自认为有文化,不愿意学习;有的忙于应酬,没有心思学习，工作中上有政策下有对策,片面追求政绩,干群关系时有恶化。
2、就其原因在于事业心、责任感不强,学习的内在动力不足。理论贫困,必然导致思想贫困,而解决理论贫困的途径首先是学习。有的同志天天高喊“革命”,但没有从理论上弄明白什么叫“革命”,怎么去“建设”。
3、学习不仅可以拓宽我们的思想，更加让我们体会到理论学习的重要性，带动各方面素质的提高，坚定理想信念，增强分析解决问题的能力，进一步提高思想修养，能促进良好风范的养成。作为党的一分子，素质和能力的高低，关系到党的创造力、凝聚力和战斗力。因此，理论学习非常重要。
4、学习是提高理论水平的基层，是提升自身能力的内在要求。作为农村工作人员，更要把学习作为修身养德的重要途径，贯穿到工作和生活的全过程，始终保持勤于学习、乐于奉献的优良传统。
参考资料来源：百度百科-学习
一、坚持提高思想认识，激发内在动力，解决“自觉学”的问题
当前各级干部在理论学习方面思想认识不高，内动力不够，自觉性不强的问题仍比较突出，表现在：一是没有确立学习高标准。有的认为，“对理论作一般了解就行了，没有必要深入下去研究”；有的感到“平时工作很忙，难以抽出时间正儿八经学”，也有的觉得，“学了也不见有多大效果，抓生产经营只要会干就行了”。二是没有确立长期学的思想。有的认为 理论学习是权宜之计，上级强调了就学一学，抓紧了就读一读，检查了计划就补一补。三是任务观点。有的认为学完了就等于完成任务，也就万事大吉了，不去深入钻研。四是有满足感。有的把学过了、读过了看成是弄清了、搞懂了、会用了，自我感觉好，学习浅尝辄止，不愿下苦功。存在这些问题的根本原因在于思想认识有偏差，缺乏应有的内动力。因此，我们首先着重帮助大家明确搞好铁路施工企业的改革和发展，最重要的就是高举邓小平理论伟大旗帜，坚持科学发展观,从而提高思想认识，激发内在动力，从国家发展和民族 振兴的高度出发，从适应新形势、新任务的要求出发，深刻认识学习理论的重要性和紧迫性，进一步增强学习的自觉性。
二、坚持改进学习方法，注重结合渗透，解决“怎么学”的问题
理论学习究竟如何学?很多单位在学习的实践中探索出了一些适应企业特色的新路子，为提高学习质量起到很好作用，但方法不多、结合不紧的问题仍是影响提高学习效果的重要因素，有的固守过去的老办法、老路子，不注意针对新形势下的特点和规律及时改进学习方法；有的就学习而学习，不注重结合渗透，找不到结合点。因此，在新的形势下，必须以改革创新精神，不断改进和拓展怎么学的渠道。当前解决怎么学的问题尤其要搞好四个结合：一是结合国际国内形势和上级的指示精神及时学，针对国际国内发生的大事，及时统一思想认识，澄清思想上的模糊点，增强辨别是非能力。二是结合党的路线、方针、政策认真学，及时了解党的重大决策和战略部署，增强贯彻执行的自觉性。三是结合企业和个人的思想实际深入学，动用理论指导，把实际工作经验上升为理性思考，增强科学发展观念，提高实际工作能力和领导水平；四是结合企业党政的方针目标自觉学，紧密围绕本单位的方针目标和各项工作任务，及时组织学习动员，用于统一思想，明确思路，为推进企业科学发展奠定思想基础。要注意借助党委中心组、业余党校、培训班、组织生活会、支部书记例会、职工干部学习时间等形式渗透到其中。
三、坚持端正学习风气，密切联系实际，解决“怎么用”的问题
发扬理论联系实际的学风，解决怎么用的问题，是理论学习的关键性问题，我们要着眼于对马克思理论运用，着眼于对实际问题的理论思考，着眼于新的实践和新的发展。一是要联系改革开放以来的实践和成就提高学习的质量，汲取理论精华，树立与社会主义市场经济相适应、与铁路施工企业改革发展相适应的观念。二是要联系实际搞调研，提高学习质量，调查研究是理论学习的一种形式，更是对理论学习的进一步深化，是理论指导实践的具体体现。应要求每个干部结合企业实际和工作实际，深入一线开展调查研究，每年有针对性地写出一至两篇有质量的调研文章。三是要联系本单位的工作实际，提高学习质量。创造性地抓好工作落实。学习理论就是要学以致用，用于拓宽工作思路，敢于提出既切合本单位发展的实际，又具有创新意义的工作思路，使学习成果化为战斗力、生产力。
四、坚持完善学习制度，采取硬性措施，解决“深不下去”的问题
制约理论学习深不下去的原因，很重要的一条是制度不坚持、不完善，抓落实缺乏力度，没有硬性措施保证，使理论学习抓抓停停，时紧时松，深不下去，理论学习没有切实可行制度不行，有制度不坚持不行，坚持制度没有力度不行，必须采取如下硬性措施：一是用硬制度规范学。职工、干部、党员理论学习的学习计划制度、轮训制度、党委中心组学习制度、支部书记例会学习制度、读书体会交流制度、学习考勤考查制度和学习情况报告制度，必须认真坚持，不管工作多忙，都必须严格实施，用这些制度规范理论学习。二是用硬办法逼着学，要奖罚分明，把干部学习和使用真正挂钩。对学习和运用理论好的，优先使用；对理论基础薄弱，缺乏政治头脑的，不宜提拔使用，作为一条硬性规定固定下来。三是用硬考核促进学。要制定理论学习严格的考核内容和方法，坚持每年对中层以上干部的理论学习逐个进行考评，以考核查学、以考核导学、以考核促学，考核学习时间、学习内容落实情况，考核对规定学习内容的理解和掌握情况，考核运用基础理论分析和解决实际问题推进本单位生产经营的情况。四是用硬任务约束学，把理论学习作为硬任务来完成，克服学多学少、学好学差没有严格衡量标准的问题。
五、坚持营造学习空气，优化学习环境，解决“氛围不浓”的问题
学习氛围不浓的问题，也是制约和影响理论学习一个不可忽视的因素，解决这一问题，必须在“四靠”上下功夫：一是靠领导带头学持久学。领导干部学得好一些，理解深一些，联系实际的成果多一些，既是对领导干部的更高要求，又是营造浓厚学习空气的重要条件。二是靠不间断的思想发动。要不失时机地大讲理论学习对指导工作和个人成长进步的重要性，利用各种会议、培训班多层次、多渠道地勤发动、勤检查、勤督促、勤强调，在不间断的思想发动中调动干部理论学习的积极性。三是靠先进典型的示范引路。没有典型就不可能营造良好的学习氛围。因此，要注意发现和培养各个层次的先进典型，表彰理论学习研究的积极分子，带动理论学习。四是靠学习竞赛活动的开展。看谁的理论水平高，看谁的学习理论联系实际紧，看谁本职工作做得好，并通过广播、闭路电视、板报、演讲、研讨会、知识竞赛等形式总结交流，促进理论学习的深入开展。本回答被提问者和网友采纳
1、课堂是学习的主阵地，要学会高效听课。
①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。
2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。
4、高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。
5、认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。
6、合理用脑，避免事倍功半。
所谓合理，一是要交替学习、复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发。二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。三是要劳逸结合，不要熬夜、注意午休等，保证良好的精神状态。