和男朋友分手后，我的性格和观念都变了，做什么都提不起兴致．

Question

我还是很想他，经常梦见他，梦一次，半夜就醒一次，然后失眠一夜，说实话，那真的是很痛苦的，白天还要装作没事去工作，在朋友面前还是要一付开心的模样，可是我的心里真的很痛苦，
别人看表面还不太觉得我有什么变化，总以为我失恋没有太大的悲伤，很洒脱，可是我知道我自己心里那根弦已经绷得很紧了，很多开心都是强装出来的，
我应该怎么办？我很怕我这样的状况越来越严重，感觉自己心理不太正常，心态也变了很多，甚至有想死的念头，因为觉得自己看不到希望，没有生活乐趣，做什么事都觉得不开心．
帮帮我．．．．
有朋友说我是糊涂的女人，对，说得没错，我知道我现在实在是不应该，我也不想消沉下去，可是我控制不了我的情绪，总是不由自主地失落．

Answer 1

我希望你在不管遇到什么事的时候能抽身出来看问题,如果你总是把自己当成是这个故事的主角,我看你永远都看不清事情的本质,也就更看不出解决问题的办法,当局者迷,旁观者清,如果你能从你的故事中抽身出来坐到观众席当中看你自己的故事我想你一定能明白更多的东西!也一定知道你现在应该怎么做了.
其实爱情是种说不清理更乱的缘分,在自己的恋爱中,也只有自己最清楚事情的来龙去脉,别人的答案只能做为你的一种参考,最终的决定还是你自己去下,你绝不能拿别人的答案作解决自己问题的标准,因为谁会比你更清楚你自己的事情呢?你选择了走入爱情,那也就是同样选择了爱情中的酸甜苦辣,有开始也许就有分手的一天,既然我们选择了一个从开始到结束的过程,那么,我们就得直面于爱情的这个过程,分开并不是件难以面对的事,因为两个人在一起是为了幸福,如果分开是给对方更大的空间寻找自己的幸福,那我们还有什么好伤心的呢?开心是一天,不开心也是一天,我们没有勇气去逃离这个世界,我们还需过每一天,那既然选择要过下去,那何不过好每一天呢?让自己开心的过每天呢?在你还没打算真心的去爱一回别人的时候,请你善对自己好好爱自己一回吧!想想,你爱过自己多少?不是吗?
怀着一颗坦然的心态面对你身边所发生的所有事情,你会摸索去一条坦然处世的路!
祝你开心!

Answer 2

找一些自己喜欢做的事情!!找朋友一起玩玩!你会发现生活中有很多可以让你高兴的事情的!!!时间可以冲淡一切的!!不信可以试试!!

Answer 3

很多朋友都诉说自己了失恋后的苦恼。有的由于家庭反对，分手后依然藕断丝连，“剪不断，理还乱”，日夜牵挂着对方；有的被对方抛弃后，感到心理不平衡，产生一种“你不让我好好过，我也不让你好好过”的报复心理；有的失恋后，从此一蹶不振，感到前途灰蒙蒙的，对什么也不感兴趣，提不起精神，悲观极了；还有的从此坠落，走上条犯罪的不归路，等等。那么，一个人失恋后到底应该怎么办呢？或者说什么样的方法更为明智呢？我们认为，有这样几点，可供大家借鉴：

1.失恋后，不要消沉，也不要去报复，因为那样做没有出息，也不文明，不属于正常的恋爱观，而是要化痛苦为力量。在这方面，很多名人和伟人就做得很不错。 文学家罗曼· 罗兰青年时候爱上一个名叫索菲亚的聪颖秀丽的姑娘。他们常在一起谈论文学，探讨人生，很有共同语言。有一天，他们并肩漫步在林间小道上。 罗曼· 罗兰再也控制不住自己感情，将心底的秘密吐露了出来，表示了对索菲亚的爱恋之情。出乎意料，却遭到了她的婉言回绝。这个打击犹如五雷轰顶，轰得罗曼·罗兰晕头转向，他陷入了失恋的极度痛苦之中。一连几天，食不甘味，彻夜难眠。失恋了，怎么办？他在巨大的精神苦痛中反复这样问自己。从此沉沦下去吗？不！他是一位有理想有抱负的人。通过痛苦的思考后，他悟出了一个道理：摆脱失恋的最好办法就是学习和创作。后来，罗曼·罗兰为人类创造了许多杰出的精神财富， 其巨著《约翰· 克利斯朵夫》曾轰动全世界。由于他能正确地处理失恋问题，所以，“坏事”变成了“好事”，促进了事业的成功。

2.失恋不失德。有的朋友可能有一种不正确的认识，认为失恋是很丢人的事，觉得脸上无光，羞辱得无地自容。由于心理极不平衡，便延生出报复心态，所有这些，都是不道德的，正确的应该是失恋不失德，友好地分手，道声再见。在这方面，很多伟人的行为，很值得人们去学习。如前面提及的文学家罗曼·罗兰。索菲亚虽然拒绝了他的爱情，但他并没有因此就仇恨索菲亚，相反更加珍视同索菲亚的纯真友谊。他认为，索菲亚有选择爱情的自由，而自己却没有责难、非议她的权利。强扭的瓜不甜，爱情是不能一厢情愿的。以后，他继续与索菲亚通信，象原来一样探讨人生道德和艺术问题。他们之间的爱情之花虽然枯萎了，但友谊之花却越开越鲜艳。他的爱情小说《罗马的春天》，写下了自己早年对索菲亚的炽热的爱情。后来，他把与索菲亚互通的信件编成一本“两地书”，题名为《亲爱的索菲亚》并出版。

3.情感转移。现实中毕竟平凡人居多，失恋后不会人人都象罗曼·罗兰等文学家们那样幸运，通过创作的道路并获得成功。很多人并没有什么特长，失恋后，他们不能也不可能去创作，以摆脱失恋之苦。这时，就可以进行情感转移。最实在的办法，就是再去结交异性朋友，寻找适合于自己的知音。因为一个人在短时间内忘掉恋人，并不是件容易的事，感情这东西是很复杂，很缠绵，很微妙的。只有寻找到新的知音伙伴，才会慢慢抚平心灵的创伤，重新振作起来。

4.对那些失了恋，依然对恋人着魔，实无法摆脱恋人影子，甚至发展到对其他异性完全不感兴趣的，或者由于失恋的痛苦而引发心理疾病的人，建议其去看心理医生，进行心理咨询，争取尽早的摆脱情感的阴影

Answer 4

失恋对于每个人的影响都是有的!就象失败对于人的影响一样!

其实给自己一点时间和空间!既然情绪低落就找个老朋友倾诉一下!把自己不高兴的事情通通说出来,然后痛哭一场!

自己负面的情绪通通发泄出来后,自己心情自然会好很多!

不要把不开心憋在自己心理!毕竟你自己调节不过来!所以还是发泄出来比较好!

以后多和朋友一起出去玩哦!多认识些新朋友!这样你就不会有太多时间去想以前不开心的事情了哦!

对自己要有信心!失恋不是世界末日!

记住:每天的太阳都是新的!人生也是一样!不能一味的活在过去!

Answer 5

为什么会和你的男朋友分手呢？仔细的考虑一下是他的错还是你的错。如果可以挽回的话，就选择和好。如果不能够的话，就选择放弃吧，从新选个人来爱，也并不一定就是坏事。没事多看喜剧片，看些心灵鸡汤之类的书，也许会对你有帮助。祝你早日振作起来！