接受严格的声乐训练，建议在变声期结束后进行。
一般情况下，男生变声期的年龄一般在12至14周岁，女生在11至13周岁。在变声期内，不要过度紧张，只要注意保护嗓子，注意休息，不要喊叫，不唱不能胜任的歌曲，不吃过于刺激的食物等都可以顺利地度过变声期。
扩展资料：
变声期声带保养
1、使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。
2、保暖：避免着凉、感冒。注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。
3、锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。
参考资料来源：人民网-学习唱歌的最佳年龄
参考资料来源：百度百科-变声期（青春期变声时期）
4-6岁的孩子属于幼儿时期，没有必要让孩子参加训练班之类的学习。因为这个阶段的孩子理解能力十分薄弱，而娇嫩的声带又处于发育时期，稍有不慎，就会使孩子的声带受到破坏。这个年龄段的孩子，最好让其自然发展。幼儿园老师和家长，可以让孩子多欣赏和学唱一些儿歌，让其对音乐产生兴趣。培养一定的乐感。这与学钢琴是大不一样的。家长切不可操之过急。
7-9岁的孩子，仍然以节奏、音准、对歌曲的理解等诸方面加强对孩子的影响。学习唱歌的基本知识，学会小声唱歌。重要的还是要保护声带。学唱的歌曲，要以儿童歌曲为主。切忌让孩子唱难度较大的成人歌曲。更不要让孩子模仿大人的声音去唱一些通俗歌曲。
10-15岁的孩子，是儿童嗓音发育的关键时期。这个时期，儿童都要经历变声期。男孩大约12-14岁，女孩大约13-15岁，声音产生变化。这个期间的声带经常充血，水肿。这是自然生理现象。但是如果不注意，用大本嗓大声唱歌，则会加剧声带的疲劳，最后导致声带肥厚。这个阶段的孩子如果唱歌的话，绝对应该小心。避免出现意外。
国际上著名的儿童声乐教育家提出了儿童美声的训练方法。显然，这种训练方法不同于成人的方法。要求孩子们用带有头腔共鸣的假声来歌唱。这对于孩子们的嗓音保护，对孩子们将来的艺术成长，是极其重要的。经过这种训练的孩子的嗓音柔美，有穿透力，声音的表现力强。嗓音不易疲劳。目前，在国内，许多大中城市的优秀的童声合唱团就是用这种方法训练孩子们的。而这种训练方法，对于处于变声期的孩子，尤为重要。前不久，中央电视台新闻节目报道的意大利三个十岁左右的男孩成为“世界小三大男高音”，就是这种儿童美声训练的结果。