部队里要求所有兵种都跑的5公里是共同科目，在共同科目里，没有负重要求，就是轻装加解放鞋。
共同科目的5公里及格时间是23分钟，优秀时间是19分钟。但是在三个月集训期过后（老兵进入专业科目训练阶段），新兵分兵种后，5公里就属于是专业科目了。
有的兵种专业科目里就不设5公里，而每年年初的共同科目训练或考核里，才有五公里项目。我95年在徐州某部当兵的时候是属于摩托化野战部队，一般单兵负重13公斤左右，（不包括机枪手、火箭筒手及狙击手）5公里及格时间是27分钟，优秀时间是21分钟。
新兵的注意事项，搜罗一些新兵的经验，总结如下：
少说话，多做事。
因为在里面，没人听你说，有意见可以保留，因为说出来没人会听，反而会引起不必要的误会，让班长觉得你这人不行，弄不好一笔斗就来了。
一切用行动说话。
实力永远是部队里生存的根本，因为你有实力，班长们更看重你，但切记不能太装，不然会被拍死的。
干明白。
这是部队最常听到的一句话，新兵常常被骂干不明白，为什么呢？因为你是新兵，你还没有养成注重细节的习惯。要做好，我们就要注重细节。毕竟部队讲究标准，什么是标准？就是没有标准，只有更好，没有最好。
要做就做好，不然就别做。
在部队里有一句真理，那就是“做好了不一定能得到表扬，但做差了，就一定会批‘’。所以做事情一定要细心，要动脑子，讲究方法，具体怎么做，每个人有每个人的方法。
要有时间观。
时间一直是部队要求最规范的，比如六点起床，出操，开饭，训练，体能，看新闻，熄灯都是定死了的，无特殊重大情况，不会随意调整，所以新兵去了，一定要有时间观，我介意买一块便宜的手表戴上，时刻关注自己还有多少时间。而且对于新兵，老班长都在时间上卡的特别严，所以慎重对待。
积极主动永远是获得好感的利器
对于新兵，事情肯定多，那就要调节你自己的心态。打个比方，打扫卫生。如果你看见地面脏了，你主动就把它弄干净，自己心里过的去，班长领导看见了也许嘴里不会说些什么，但心里绝对对你有好感。如果你看见了，不主动，班长也会叫你去做，到那时候，你也得做，被人命令的感觉不爽不说，在大家心里，你就是干不明白的那类人。
尊重他人
在里面，无论班长们是比你大一年还是大几年，你都应该叫班长，这是最基本的尊重，说话要注意，不能像和同年兵那样肆无忌惮的谈天说地，遇到脾气不好的，你就有是事做了，你也不要觉得那些两年兵才比自己大一年，不屌他，不尊重他，那样你就错了，因为新兵下排后，真正管理你们的就是二年兵，他们就是你的直接领导。这点你应该懂得。要想过的舒服，自己看着办。
最后声明
也许你可能觉得老兵是不是太黑暗，是不是老是没事找事，故意刁难你，其实没有谁会那么无聊，只要你没做错，没有给他带来麻烦，没有谁会吃多了来教训你，所以，自己弄好，不用去弄些什么其他的，还有就是别在班长面前耍心眼，他们都是新兵过来的，你们有什么想法，他们很清楚，只是有些时候装作不知道罢了。要有个度。