第1个回答 2011-03-17
你是一个很关爱自己孩子的妈妈(也许是爸爸)吧,这些食物都是谷物类的,没有什么相克的,是可以一块儿的,不过小孩一岁还是要喝奶的吧。另外我找了一点相关资料希望会对你有所帮助。
1、春季:一般来讲,天天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱:早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克午点: 梨汁糯米粥 50克晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤2、夏季:推荐食谱:早餐: 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克中餐: 西红柿鱼丸汤 软饭 50克午点: 大米绿豆稀粥 100克晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤 50克夏天,应注重多补充水分,多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。3、秋季:推荐食谱:早餐: 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克中餐: 什锦饭 50克 小白菜汤午点: 胡萝卜小米粥 50克晚餐: 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处。4、冬季:推荐食谱:早餐: 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克中餐: 排骨汤焖海带丝 软饭 50克午点: 蒸白薯 50——100克晚餐: 白菜肉末挂面汤 50克1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季,北方天气严寒,晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食物中钙质的吸收,上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,非凡是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物.
祝宝宝健康快乐的成长!本回答被提问者采纳