女性老人身上起紫斑,是什么原因造成的,如何治疗?其实这一现象不止出现在老年女性身上,老年人大多都有这个现象,尤其是脸上、手上都会出现,现在的很多年轻人,也偶尔会见到,其实这是我们毛细血管破裂,造成的淤血导致的,原因跟年龄与生活习惯有直接关系,小块不明显的被我们称之为“老年斑”。
毛细血管破裂主要的原因是年纪大了,血管变得脆弱,弹性不好了,就像我们生活中的水管一样,用的时间长了,会自然老化,出现破裂是正常现象;另一个原因就是不好的生活习惯导致的,说一个非常简单的例子,一个水管中如果常年流淌干净的清水,其寿命会长很多,如果一个水管常年流淌带有腐蚀性的脏水,那么它的寿命机会很短,现在的年轻人,出现这个问题的原因就是对自己的血管使用不当引起的。
我们的血管也是有寿命的(保质期),其实所有的身体器官都有,就像保质期一样,根据存放的环境条件不同,有的虽然没到保质期,却已经提前变质坏掉了,有的由于使用和存储比较得当,虽然过了保质期,但是还能用,而且没有任何问题,有些老年人之所以能够长寿,跟他们的血管保养好有直接关系。
垃圾食品是对消化系统和血液循环系统最大的伤害,现在有非常多的年轻人喜欢吃垃圾食品,这些东西进入体内后,首先对消化系统进行破坏,当消化系统抵御不住了,就会被放到血液循环系统,进入我们的血液里,它们对我们血管弹性会有非常大的影响,现在高血压年轻化,它们是其中的一个元凶,所以合理膳食非常重要,不仅要保证食物多样性,还要坚持“吃米带糠,吃菜带帮”,“荤素搭配”,不可因一时的好恶暴饮暴食,或者因为想要减肥而节食,这些都是不好的生活习惯。
再有就是作息不规律,喜欢熬夜,这个也是对血管非常不好的习惯,夜晚,我们人进入深度睡眠状态下,大脑和四肢都进入低功耗,平时占用大量营养和能量的部分休息了,肝脏、肾脏等器官都开始申请加班,把体内的垃圾运送到体外,把体内的毒素分解掉,现在的年轻人喜欢熬夜,基本不给这些器官干活的机会,所以体内毒素越积越多,有的还幻想通过面膜、各种保健品来让自己保持青春,其实都是本末倒置、掩耳盗铃的行为,最为简单有效的办法就是按时休息,让身体自我修复。
运动是协助体内排出毒素、增加肌肉弹性和力量、促进血液循环,尤其是在阳光下运动,不仅可以增加对钙的吸收,还能让心情变得愉悦,这些都是免费的,非常简单有效的办法,唯一需要的就是坚持。