低脂肪是指产品中脂肪含量较低。
低脂食物只是产能营养素中的脂肪含量较低的食物，如兔肉、鱼肉、鸭肉等。而低热量食物是指三大产能营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）含量都较低的一种食物，如冬瓜、西红柿、西瓜、黄瓜等低热量食物和低脂食物虽然都可以减少热量的摄入，却不能把它们的概念合二为一。
低脂肪食物可以是低热量食物，但低脂肪食物不一定是低热量食物。生活中有些低脂肪食物看似与肥胖毫不相关，里面的卡路里含量却很高。
扩展资料：
脂肪是人类代谢的必需营养素之一，长期摄入不足会损害健康，引起营养不良、免疫力低下、内分泌与代谢紊乱、脂溶性维生素和矿物质缺乏等症状。
低脂饮食是指膳食脂肪占膳食总热量的30%以下或全天脂肪摄入量小于50克的饮食模式。根据脂肪限量程度，低脂饮食可分为3个等级：严格限制脂肪膳食，每日总脂肪摄入量不超过20克；中度限制脂肪膳食，每日总脂肪摄入量不超过40克；轻度限制脂肪膳食，每日总脂肪摄入量不超过50克。
参考资料来源：人民网-什么是低脂饮食
参考资料来源：百度百科-脂肪
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-21
了解一下什么是脂肪
第2个回答 推荐于2017-10-01
低脂肪
==指脂肪含量比较少
常见健康的低脂肪食物：
面包和谷物 全麦面包 燕麦 粗粮玉米面 糙米 全麦谷物片 全谷物大麦 全黑麦 全麦玉米饼 全麦面食 糙米面食 全麦饼干 蔬菜 芦笋…………本回答被提问者采纳
==指脂肪含量比较少
常见健康的低脂肪食物：
面包和谷物 全麦面包 燕麦 粗粮玉米面 糙米 全麦谷物片 全谷物大麦 全黑麦 全麦玉米饼 全麦面食 糙米面食 全麦饼干 蔬菜 芦笋…………本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-03-03
鸡蛋，鱼肉，鸡肉~~
如果减肥用灰色小碗小蝶
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