减肥、肥女要减肥！请各位前辈进来支招！谢谢

Question

我重大概一零八。希望瘦十到十五斤，我有三个月的时间来减肥。不能节食，我是学生，会挨骂。没多少时间运动，我高中生…吃的不能我定，有人管着。早餐是唯一我能随便吃的了…我不吃药。这样怎么减肥

Answer 1

一个简单有效的方法，原地跑步，跑步时，你可以看电视，学习，听歌........
一次在一小时左右，时间没有太大要求~~~
很有用的，我也是一高中生，我舍友300斤，几个月的坚持下就狂减到了180斤哦~~~

Answer 2

早上要吃好 中午少吃 晚上不吃或吃以点水果
还有一种极端的就是以天一和烧饼

Answer 3

多动脑经就会消耗能量就会瘦的，对于学生阶段的人来讲减肥是在不断进行的，只要平时少吃点零食就行了！