石膏固定时尽管无法进行关节的运动，但仍可进行功能锻炼，可以进行肌肉的等长练习，利用肌肉等长收缩进行肌力锻炼，可以预防肌肉萎缩，促进肌力的恢复，同时没有固定的部位也可以等张练习，如足趾可以活动，促进血液回流，防止血栓形成。同时，也可由家属帮忙按摩足底，足趾及大腿等处，这些对防止肌肉萎缩很有好处。
在拆除石膏后可以先在床上逐渐活动关节了，不过，在拆除石膏时最好去医院复查一下，如无意外情况下，可先在床上慢慢屈伸膝、踝、髋关节，以不明显疼痛、无明显疲劳感为度。过段时间，约2周左右，在床上活动无明显障碍了，可以下床不负重锻炼，扶拐活动，复查骨折愈合好了，一般要3月左右，可以部分负重活动。
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