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为什么有的人身体的柔韧度特别好?(非经锻炼)
如题所述
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推荐答案 2011-03-09
韧带比较细长有弹性,天生柔韧性就比较好
柔韧性跟韧带的发育和锻炼有关
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其他回答
第1个回答 2011-03-09
我想是在他们小的时候练的吧
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劈叉是
什么
意思 劈叉的意思是什么,劈叉什么
答:
运用在体操、瑜伽、相扑、武术、舞蹈、溜冰、表演艺术、水上运动等很多运动领域,是基础锻炼的重要技巧
,以提升并保持身体的柔软度。由于劈叉动作具危险性,若非经专业指导及训练,不可贸然进行劈叉动作,而且也需要适宜劈叉的偌大场地,并保持净空才可避免碰撞伤害。
想要学劈叉,有
什么
好办法吗?
答:
其一:练
柔韧
的时间最好选择在下午,而不要在早上跑步后猛练柔韧,因为早上人刚起床,各部位的关节还没有活动开来,即使是跑完步也不会对
身体有
很好的活动(针对练柔韧来说)。因为下午或晚上是一个人在白天活动了一天后身体不管是哪个部位都相对的活动开了,而且体温也升高,由于体温越高练柔韧会见效...
瑜珈对
身体
有坏处吗
答:
1:不当练习瑜伽容易受伤
很多人练习瑜伽的目的都不明确。练习瑜伽有很多体位法,其中一些对于很多人就难以做到。由于每个人的身体基础不同,如果没有锻炼的过程,一下子想要做到很难。而且会对身体造成伤害。一般来说,高难度的体位对身体各方面的要求都很高,往往需要长时间的伸展,或者支撑,对于一些...
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