有什么办法可以减去手上的肌肉

Question

有什么办法可以减去手上的肌肉

Answer 1

以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失：
1.左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。
2.左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。
3.一边呼气，一边将左手慢慢提起成水平线，左右手重复动作各10次。

Answer 2

瑜伽，并进行饮食控制，多吃素菜水果，每天早点睡，保持睡眠很重要的说，这样你才能实现你的梦想额呵呵

Answer 3

平时不使用这只手，让肌肉自然萎缩。