我患了强迫症！救救我！

Question

患者信息：男 17岁 黑龙江 大庆
病情描述(发病时间、主要症状等)：
您好！我是一名学生，我患了强迫症，我在强迫症的介绍中看到那些强迫症的特点，和我对比了一下，真的是大部分都吻合，并且是初中就有这种病情。我直接就给专家举两个最典型的例子说一下吧：我曾经看过一些关于外星人的报道，有的外星人劫持地球人进行各种强行的试验，甚至是恶魔试验，有的是杀害地球人的……看到这些，我不由自主的在心里谴责这些行为甚至谩骂他们，再之后我的杞人忧天和胡思乱想便来了，我想，外星人的科技可能很高到我们无法想象，就像古代的人不会想到我们今天的远程控制，航空航天，电子技术等等…我便想到我的这些想法外星人用一种我们无法想象的手段便可得知，再用一种依然是我们无法想象的手段远在多少光年之外便可以随意摆布我，比如直接让我死于非命，或者控制我的命运，用极坏的手段把我弄得很惨……我便开始没完没了的想，会不会？会不会？想呢，自己很痛苦，不想呢，害怕自己将来会被杀死或被摆弄的满盘皆输……另一件事情：我在上初中的时候我做了一个梦，就是在那个梦里梦见了几年前的一天晚上我在姥姥的床上睡觉竟然有那种荒唐事情，我便醒了，于是我就回忆几年前有没有那种事，到底有没有，就是感觉记忆模糊，不记得也不知道有没有那种事情，于是我又开始没完没了的想，到现在我也不知道有没有那种事，就是感觉记忆模糊，无休止的想，想也没有结果但还是总想，不想吧心里还得不到安宁，怕发生过那种事情自己就连畜生都不如，想也没有结果，我不知该怎么办。还有很多类似的例子不胜枚举，我每天活得很遭罪，马上就上高三了，我不想每天这样活着，这不仅使我痛苦，更会耽误我一生的，我恳求专家就着这两个事情或者更全面的教教我该怎么办，我都遭罪死了。救救我吧！

想得到怎样的帮助：
求您告诉我该怎么办啊，开导开导我吧，挽救我吧，我会一生感激的！

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
我初中的时候找过心理医生，大夫主要是给我开什么叫舍曲林的药，我吃的没什么好的感觉，依然如故，反而副作用倒是挺明显，我觉得我的心理的内在因素都没解决，吃药能有什么用，于是我就停药，病情依然持续到现在，如今我已快步入高三了，求您救救我啊！我该怎么办啊？

Answer 1

很理解楼主的痛苦。对于不应该害怕和反应的问题，而过度害怕和反应，确实有一定的强迫特点。但是考虑到你的年龄，正处于心理与生理发育期，认知和情绪方面，出现一些过激现象，也并非不可理解，也不是偶发现象。正如楼上的网友所言，学业的压力，无形中也会占去你消解这种过度反应的心里资源。所以，首先正视这个问题，告诉自己这可能是自己成长的一个里程碑式的事件，对于后续的超越。会很有帮助。
按照钟友彬先生的观点，我们害怕和纠结于不应该害怕和纠结的问题，往往是在以往孩提时代的某个心理成长过程中，被卡住了。被卡住的心理能量和情绪，很容易附着到当时的某些具体事件上，形成心理固着。理智来看，人类目前还没有一桩确凿的记录，来证明外星人的恶意存在。但我们还是害怕，原因就在于，那个心理发育点被卡在了孩提时代。而孩子害怕外星人，却是很正常的。我们很多人都有因为自己不睡觉，被大人说“你再不听话，狼外婆就来把你抓走”的经历。这些话对大人是绝对没有用处的，但是对孩子却往往很有效果。你可以自己仔细回想一下，早起的成长经历，是否有一些重大的事件，如果有并且愿意，就回到那个事件，把它详细地记录下来，发给我。我们再一起分析，寻找卡住的原因。找到了原因，我们就容易实现超越。
你自己也可以尝试一下，告诉自己：那不过是孩子式的反应，我已经认识到这一点。
开始可能会有难度。但这样对于过去的心理探索，对于最终解决你的问题，应该很有帮助。钟友彬的认识领悟疗法是对佛洛依德精神分析的一次创新，对我们国人也很有帮助，可以上网找些资料看一看，这对你解决自身的问题，一定会有帮助的。
另外，您的叙述中，没有涉及躯体化表现。所以本鲨就主观推断，可能不是很显著。如果是这样的话，心态上就更加可以放松了——那说明问题远没有你想象的严重和糟糕。
呵呵，多沟通。
祝你早日超越这次青春期的心灵事件，走向成熟。追问

老师您好，对于我做的那个梦您看了吗，我真的是想不起来有没有那回事，我感觉记忆很模糊，反复想也想不起来记不清，我就怕有那回事，那我成什么了，那不是连畜生都不如了吗……对此，您有什么看法和建议吗？

追答

您好！
注意到了。之所以没有提，是我还拿不准，隔着网络去探究你的潜意识，是不是能够确保安全性和不引起其它问题，所以，让您自己去联想。
按照当代较为普遍的业界观点，梦首先表达着情绪。这个梦至今让你无法释怀的话，那么相应的情绪，应该是比较强烈的。那么，导致你这么强烈的情绪反映在梦中，应该是有原因的。你可以重新审视一下自己初中之前的生活，重点是在5-9岁之间的这一段时间，那是儿童的力比多从肛欲期向生殖器期欲过度的阶段。这个阶段如果遇到比较重大的生活事件，会比较容易导致某些心理发展固着，在潜意识中形成心结，随之的焦虑情绪会跟随超我的形成，同步逐渐强化。那个梦也就是这个心结在起作用。对于外星人的不适想象，本鲨觉得可以理解成这种情绪的一种意识层面的附着物。心结解开，这个附着关系也就自然能打开，不再对你造成困扰。
另外，可以像你所言，我们假定那个情况确实是发生了。你因无法面对道德的自责，而做了选择性遗忘，而造成记忆含糊。但从个体的心理成长角度来说，孩子在向生殖器欲过度的期间，确实会经常伴随性游戏这样的性探索。在睡眠时刻，成人个体的自我意识都会下降，更何况孩子呢？这个时候如果身边有异性发发生性游戏，也是完全可以理解的。多数男孩子都会有类似的性探索，对妈妈、姐姐、身边的小朋友。但那反而是正常的，说明你的发育良好。而且，就像我们上面谈到的，是小孩子的行为。现在的你也不再有类似的行为出现，说明现在的你的性心理发育也是非常好的。完全可以在理性上重建对自己的认知，超越那个孩子阶段。
但以上只是一个假设角度的分析，是真实情况，还是梦境而另有隐藏于后的事件，还要看你的自我探索过程。但无论怎样，告诉自己，孩子时代的探索，是无拘无束的，大人都可以理解，自己如果纠结于过去，就大可不必了。
从您的行文中，可以看出，您是一个对生活和学习都是很负责任的人，而且情绪没有泛化迹象。说明您的自我和超我都是比较正常的，这让本鲨对您快速摆脱因为成长方式的多样性带来的困惑，充满信心。

追问

选择性遗忘？我压根就没记住过怎么遗忘它，我只是说我想不起来…您能说的具体点吗，我没太明白您的意思

追答

您好！
所谓选择性遗忘，是精神分析治疗体系里的一种特定状态：以往发生的某些事情会令机体产生不愉快的情绪体验，所以个体会本能地回避对这些事情的回忆，并非有意识状态下地遗忘。

Answer 2

你这应该是强迫思维了。首先外星人是否存在依然是一个谜。劫持事件只是流言，不足信。再说世界有70亿人，外星人为什么会偏偏劫持你呢？这个几率也太太太低了。你这种想法正常人也有，例如怕鬼，人人都会怕，特别是晚上。但是，想想就算了，都不会长时间纠结在怕鬼上。恐惧时我们就会寻求安全感，比如打开灯光，打电话找朋友，大声说话，等等。毕竟谁也没见过鬼和外星人，所以纠结什么呢？从这里可以反映出你缺乏安全感，要多交朋友了，要和家里人多沟通，友爱相处。
如果是明明知道这样的想法没必要，却终止这样不了自己乱想，控制不住，这就是典型的强迫思维。所以你要对强迫思维多些了解，上网看看强迫思维的资料，案例，网上这样的患者很多。看看别人康复的经验，还有就是多出去走走咯！不要在狭隘的思维里走不出来，看看外面广阔的世界，对强迫思维的康复是有积极作用的。强迫思维的中心，就是一个字：“怕”。怕什么呢？怕自己控制不住自己乱想，怕自己会出现一些违背伦理道德的想法（你说想到和外婆一起睡觉），诸如此类，都是怕。越怕出现这样的思维，就越是出现，由此带来强迫的苦恼了。可以知道你是一个伦理道德观念过强的人，这也是强迫症患者的通病。你尽量做到：少想多做，想到就做，强迫思维来的时候就转移下思路，干些别的东西。没强迫思维的时候不要招惹它。来个也不要害怕，它只是病态思维，不可控，但是我们可以控制自己的行为干别的事。
虽然很痛苦，而且很难一下子克服强迫思维，慢慢来，看点心理书籍，出去交些朋友，增广见识。如此，慢慢就会好的。祝你早日康复！

Answer 3

治疗的形式简介：

医院的心理门诊（“治标”） -- 通常不做深入的心理咨询，仅就症状开一些缓解表面症状的辅助药物，此类西药的效用会逐步衰退，需不断加大服用量，对人体伤害较大，也极易形成心理及生理上的依赖，但对于初期即使缓解痛苦还是有一些帮助的；

心理咨询机构（“治本”） -- 与您一道共同努力，做深入的心理咨询，因没有”处方权“故难以开出心理辅助药物，强迫症是针对“习惯”做调整（常见：认知疗法 + 系统脱敏等），通常心理咨询的周期较长（至少10次或3个月），为控制治疗成本，您不妨在初期就与心理咨询机构协商整体可接受的费用。

建议：
-- 以中医为主，中西医结合治疗，中医治疗强迫症有系统的方法，较西医单纯地辅助药物更为有效，同时可适量配合心理咨询。
-- 自我阅读森田疗法的相关著作，例如《神经衰弱和强迫观念的根治法》，下载链接如下.

参考资料：http://ishare.iask.sina.com.cn/f/7907117.html?from=like

Answer 4

正确对待强迫症
　　强迫症目前成为了一种常见的精神疾病，国外流行病学统计患病在2%-3%，发病的平均年龄范围是22岁到36岁，35岁以上发病者只占15%。很多强迫症自杀也成了社会普遍的现象。强迫症的治疗方法也相继产生。 　　强迫症病人总感到如果不做某一特殊的仪式动作，就会发生一些可怕的事情，一旦果真没有完成这一动作，就会立即出现严重的焦虑或非常不适，不断唠叨没有完成这件事的心情，难以摆脱，甚至于就会走向极端。 　　临床上强迫现象主要有：强迫怀疑、强迫计数、强迫穷思极虑、强迫洗手、强迫意向等。如有个邮递员，总是怀疑从邮筒收集信件时会有遗漏，每次都要在邮筒里上上下下仔细摸几遍，仍不放心，将已锁好的邮筒重新打开，再摸几遍。有时在一个邮筒收集信件要折腾一两个小时，往往锁上又打开，打开又锁上，如此反复数十次，有的病人甚至产生一种怕细菌污染的意念，一天到晚反复洗手即使手变得红肿，还是洗个不停;以上种种奇特行为，病人明知没道理，却要反复地去想去做，这就是强迫性神精症的主要表现。 　　强迫症多因早年生活中，教育过于严谨，要求过高，而逐渐形成的一种强迫人格。他们往往胆小怕事，优柔寡断，处事执拗，拘泥教条，不善于随机关应变，但守规矩，讲信用，但缺乏创造性和主动性。由于对自己估计过低，常有一种不安全感，以及事事都追求十全十美的性格特点所致。

Answer 5

首先，我要肯定你的想象力很丰富，你说你在初中时做过一个很奇怪的梦，可做梦也都是人之常情的事啊。我建议你多多做一些有意义的事或自己喜欢做的事，分散分散你的胡思乱想。