什么食物可以补充人体黑色素？？

我说的是人体补充黑色素别人说我太白了我要黑点不要晒太阳要吃食物的

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推荐答案 2011-07-25

看你要黑哪里，黑皮肤就直接晒太阳好啦，黑头发还是黑芝麻，首乌之类的好，有个方子说首乌和熟地当归之类的泡水喝能治白发，我试了下，那是相当难喝，但食疗是很难见效的，总之要黑发就痛苦了

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第1个回答 2011-07-25

黑色食品。

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吃什么食物会增加黑色素答：我们知道要想要通过饮食来补充黑色素，就要多食富含酪氨酸酶的食物。因为酪氨酸酶是生成黑色素的重要成分。富含酪氨酸酶的食物：1、有动物内脏、肾。2、有甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，有水产品乌鱼子。3、有豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，还有硬壳果类花生、核桃、芝麻以及葡萄干。4、属于感光食物...

黑色素食物有哪些?答：1. 黑荞麦：这种谷物具有显著的药用价值，能够帮助消化、促进血液循环，对健康极为有益。2. 黑大米：冬季，人体微量元素减少，黑米能起到补脾暖肝的作用，是补充营养的佳品。3. 黑枣：黑枣含有丰富的有机酸、糖类和其他矿物质，有补肾的作用，适合肾虚型白癜风患者适量食用。4. 黑芝麻：黑芝麻能有效...

什么吃的食物可以是人体的黑色素增加答：我们食用黑芝麻也是可以帮助有效的补充身体的黑色素，让我们的头发变得乌黑，很多人都是将黑芝麻作为黑发的中药，我们每天坚持食用能够很好的让头发变得更加的乌黑。但是也不是每种体质都能够吃黑之麻的，如果食用不当，可能会导致脱发的问题，所以在吃之前一定要注意一下，你是否是适合吃黑芝麻的。

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