中考之前我睡不着怎么办?

我喝牛奶肚子就会不舒服

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推荐答案推荐于2018-07-27

和一点酸奶，不要多喝，否则有可能闹子。散步当然有一定帮助。不必过分紧张，自己已经努力了就会成功，给自己一些心理暗示。很多人会有这种情况，不会对考试造成多大影响，考试时你的头脑会很精神活跃，中午可以睡一会。相信自己！加油！

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第1个回答 2011-07-08

别紧张，先对自己说“因为是中考，我有点睡不着，这是很正常的。”就闭着眼睛躺床上，千万别吃安眠药，不然第二天全部影响了。别自己认为睡不着不正常，考前有点睡不着是很正常的。

第2个回答 2011-07-02

是这放松一下自己把。

第3个回答 2011-07-02

多散散步吧

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