我是个14岁的女生，可是身高只有153左右。请问有什么方法可以让我增高.???

Question

如题所述

Answer 1

每天晚上喝一大杯牛奶（500ml)然后睡觉——妈妈的办法。不过我初三坚持了一年，到了高一开学长了有5~4cm。不知道是不是喝牛奶的原因。
还有早上起床后趁着漱口的时间做几个懒腰，很简单，但是对舒展身体十分有用。
还有钙片，不过和牛奶是一个用处，我建议用牛奶，因为自然的东西比较好，现在的钙片也不知道是怎么提取的。
总之补钙和锻炼是非常重要的。
其实LZ也不矮呀，可能因为你是北方人？追问

听起来挺好的，我试一下。我在学校每天都喝一支牛奶（什么蒙牛，伊利之类的）。这些应该可以吧..

Answer 2

自己看着半吧

Answer 3

参加蓝球队，一直到21岁，你长高的追问

摁~小学时是篮球对的，上初中后就没了。不过现在都比较少打篮球了..

追答

再去参加吧，帮助很大的，如果现在不参加，以后后悔别找我哦

追问

可是老师说我太矮了。不给我去呀。。我也好无奈的..

Answer 4

稍微吃点钙片，然后多运动，打篮球对长高有好处

Answer 5

补钙补维生素，短时间看不出来，时间长了自然会发育，只是有的人发育晚而已

Answer 6

每天一瓶高钙牛奶，多走路