卧推左胸先痛 休息一下就好了 是好事还是坏事？

Question

每次卧推到一定程度时 左胸会比右胸先痛 再做时左胸肌肉就会比右胸痛
但休息一下就好了
哪位对这方面比较了解的健身爱好者能回答下？
为什么是左胸比右胸发达呢

Answer 1

估计你的左胸力量比较把一些肌肉发达一点,又或者是你的动作不规范,照成发力不均衡,休息后当然会好.
其实我也是左胸会比右胸先痛!不过我是左瞥子,可能你的左手也多发了一些力把.
人体肌肉两边都不是固定的，而且大小形状都不一样所以你不用担心。

Answer 2

那说明您的左胸肌肉比较发达一点.在您做卧推的时候,要想着2块胸肌同时发力,还有如果是没有活动开的话,也会造成疼痛的.如果还有这样的情况,建议您减轻重量锻炼,练肌肉不是要盲目做到大重量,还要做到标准.最后,祝您健康本回答被提问者采纳

Answer 3

可能是你每一次做卧推是俩臂用力不一致,时间长了造成对肌肉的损伤,所以才会痛吧!记住,在做这样的运动时要做好课前热身,做一些有利于胸肌弹性的运动,当然也要跟据你的身体状况来做.祝你健康快乐

Answer 4

不要太在意了.只要不妨碍运动,继续做.以力的时候,总是略感疼痛的.