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如何自我调节情绪
如题所述
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推荐答案 2011-06-15
想一想开心的事,或想一想笑话,深呼吸,如有条件,还可以雨后散散步,听听音乐。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://33.wendadaohang.com/zd/cBPPh5dh4.html
其他回答
第1个回答 2011-06-15
心理暗示相信自己是最棒的
转移注意力
升华情绪
具体做法;做深呼吸,从一数到十.....
关键还得看自己的心理素质
第2个回答 2011-06-16
凡事看开点,少在乎点
第3个回答 2011-06-16
去走走,看看海
第4个回答 2020-12-09
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