30岁适合学什么舞比较好，没有学舞基础，主要是想培养下气质

如题所述

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推荐答案 2011-06-18

瑜伽很需要协调和柔韧性，如果很久都没有过这方面的锻炼，您可以尝试下拉丁活着肚皮舞，如果练好的话会很漂亮的！

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第1个回答 2011-06-18

其实三十岁的现在可以练练瑜伽。

可以修身养性，培养气质，还可以瘦身，作为一种运动方式也不错。

现在很多明星都在练瑜伽。很风靡。不仅培养了气质还潮了呢~

第2个回答 2011-06-18

钢管舞吧！
不但气质好，又能练形体。

第3个回答 2011-06-18

我觉得体操挺不错的，对塑造体形那可是大有裨益啊
如果一定要说舞的话，应该是交际舞吧

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