我是一个宅男，怎么改变自己

Question

我从小就过于内向，很依赖家人，和外人的交往比较少，现在21岁了，还是表现得很害羞，有时候想说的话又不敢说，明知道这样做是对的却不敢这样做，想和女生说话又不好意思，我该怎样改变自己

Answer 1

楼主您好，
我遇到了同类了啊，我就是一个大宅女啊。
我原来也很不喜欢出去的。但是实在是不出去不行啊。
我在刚开始的时候是去书店以及图书馆来帮助自己走出去的。尽管人也不是很多的地方但是起码我跨出去了第一步吧。
后来可以适当的陪家人出去散步，看见认识的叔叔阿姨们打个招呼。
适当的参加一些活动吧，我看是的时候是去爬山，和同学一起逛街，男孩子也可以选择和你的同学一起出去，哪怕是骑自行车溜大街也好。
其实吧只要你想出去，慢慢的就会有改变的。加油我看好你。

Answer 2

你好，我也是由宅男转变过来的。首先你要勇敢的面对，不要整天呆在家里看电视，玩电脑之类，去回归到大自然中吧。和朋友出去玩，打打球，游泳，钓鱼。你会认识很多人，另外有一个关键词是：日行一讪，去主动的和别人搭讪。

Answer 3

同病相怜啊，多去人多的地方，户外活动，反正不一个人窝在家里就行，时间久了就慢慢变了

Answer 4

多参加一些团体活动，即使只是跟人家打打球也好。活动中注意互动，慢慢的，你就会知道并习惯不宅了

Answer 5

你爱做运动吗？适量的运动是会改变一个人的心情、思维方式甚至会让你活泼起来，但要坚持，试试看嘛