晚上经常失眠多梦是怎么回事？

如题所述

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推荐答案 2020-05-21

失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
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第1个回答 2019-05-30

可能压力太大了。。注意减压。。。

第2个回答 2019-04-02

多调节平常睡眠时间

第3个回答 2020-01-22

要多加休息。保持睡眠

第4个回答 2020-06-20

喝杯牛奶

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为什么会出现失眠多梦的状况,该如何调理?答：临床上失眠多梦病症都是由于患者的精神紧张，思虑过多，患者的心事多，大脑胡思乱想等这些都会导致失眠多梦的病症，这个病对我们的影响还是很大的。那么失眠多梦的原因，一般有电子产品、压力大、咖啡制品、病症治疗。下面我们一起来了解一下，失眠多梦的原因？1、电子产品：大家会问电子产品怎么会是失眠...

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