黑豆打豆浆最佳搭配
黑豆浆是大家经常喝的一款豆浆，因为黑豆不仅营养价值高，还对人体有各种功效。黑豆如果搭配其他食物一起来制作豆浆的话，不仅在口感上有提升，在营养上也可以翻倍。那么黑豆打豆浆最佳搭配是哪些食物，黑豆和什么搭配打豆浆？
黑豆和黄豆一起打豆浆，两者都有很高的蛋白质含量，钙离子的含量非常丰富，这两个搭配能够给人体补充血钙。提高人体免疫力的同时，对于部分因为低钙引起抽搐的人群有改善的作用。
黑豆搭配黑米和黑荞麦，会让黑豆更容易被人体消化，黑色入肾，这组全“黑”的搭配对于肾不好的人来说很有好处。这样搭配打出来的豆浆除了让蛋白质更好的被吸收，还有很多其他人体所需的微量元素，保证人体每天的精力充沛。
黑豆和黑芝麻大枣搭配打豆浆，能够起到预防骨质疏松的作用，丰富的植物蛋白也能够美容养颜、补肾滋阴。
黑豆还可以和绿豆、红豆、小米、糯米、牛奶、核桃等搭配打豆浆。因为这些食物搭配打出来的豆浆营养价值都很高，而且老少皆宜，但也要根据自己的身体情况来选择喝豆浆，注意不可以空腹喝。