应该选择铭记这份感情，铭记并不是说我们时刻都要重温这段感情的酸甜苦辣，而是我们对于这段感情，有自己的思考、认知和处理方式。为什么说是痛彻心扉呢？“扉”就是门户的意思，痛彻心扉就是这个痛，已经达到了毁坏保护心门的程度了，直接冲击到内心深处，是很痛的痛。不是一般的难过伤心，更多的是有无奈，悔恨，不甘心，焦虑等等复杂的情感……所以，想去铭记，也需要很大的勇气能够去面对。只有更好地去接纳自己的过往。才能更好往前走。因为往往一段感情受到的伤害越大，说明我们自身在其中投入的时间精力越多。这里涉及到一个恋爱投资学：什么是恋爱投资学呢？通常，我们绝大多数人对于投资会有一种想法：当我投入了，我希望我的投入能够得到回报，这个回报最好是丰厚的回报，不然的话同等回报都行，如果只有一点回报，那就会和我的期望有所冲突，达不到我的期望，我就不满意。所以我们每个人在内心中会对付出之后的回报抱有深深的期待。那么，当我们把这种投资的，将对投资的理解和思维模式放到恋爱当中去就是：我在感情当中对你好，我为我们这段恋爱关系所做的投资，我是希望得到相应的回报的。这里有个细节，就是我们在恋爱投资学中所说的“投资”，并不只是局限于金钱上的投资，也不只是物质上的投资，在一段感情中的投资可以分为几种： 1、物质的投资 2、时间的付出 3、精力的付出 4、情绪的付出其中最重要的就是情绪上面的投资。所以很多恋人，相恋好几年，为对方付出了很多，冷的时候织围巾买衣服，身体不舒服的时候买药送药煲汤煮粥，心情不好的时候陪伴，逗他开心，对方不理会自己的时候伤心失落，总之就是在这段感情里面付出了很多的时间、精力、物质和情绪。到最后被分手的时候，往往都是心不甘，自己明明付出了这么多，为什么还是得到这样的结局。其实从“投资”的角度来讲，两个人在一起多年，经历了很多，所以一旦失恋，往往会想到过往的经历，想到的都是两个人一起去过的地方，一起许下过的誓言，开心的、委屈的、温暖的、遗憾的，全在你的脑子里转，而残酷的是，分手，意味着你什么都没有了。除了虚无的回忆之外，你所有的投资都打了水漂了，自己几年的感情就这样悄无声息，离你远去了。这就是人性的弱点，人的天性就是这样，我们在一件事情上做了大量的投资，回过头来却什么回报都没有，我不甘心。因为我觉得我的投资是可以换来长期走下去的回报，可以换来你对我好的回报的，结果却是这种下场，于是，现实和预期产生了冲突。因为满意度=结果-预期。所以当一个人的结果和预期是有偏差的，往往就会造成你当下的不满意，不甘心，怨恨。就是这种感受，不甘心的想法，迫使你产生怨恨和痛苦；很多人一直走不出来的原因，也就是因为自己付出很多，没有办法接受这样的结果，一直沉浸在这样的感觉当中，陷入了负面循环当中。那应该怎么做呢？其实当遭遇到痛彻心扉的痛苦时，我们应该从中吸取教训，完善自身，无论这段感情是好是坏，都是我们人生中宝贵的经历，都有利于我们自身的成长与成熟。当我们在遇到下一段感情时，就可以减少这种错误的发生次数或者程度。要坚信我们是可以与痛苦和睦相处的，并且从痛苦中有所收获，更好地继续着我们未来的生活。我们能够更好地去接纳自己的过往。只有接纳了，才能更好往前走。正所谓，不怕爱错，就怕错了还不会爱。
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第1个回答 2023-01-22
近因效应的处理方法。
通过消除负面预测，两者之间的联系恢复正常。如果你第二次成功地吸引了你，他显然对你感兴趣，并且愿意约你出去，你可以计划一次复合约会，并借此机会利用近因效应，用新的美好回忆来抵消那些不愉快的回忆。因此，在复合约会中，你不能提及过去不愉快的事情。尽量不要主动提及情绪。主要是创造一个轻松愉快的环境，让两个人的感情自然升温。
自我转换。
对于如何恢复分手，情感问题证明了你自己的问题，纠正了缺陷。改变外部世界的形象和风格是非常重要的。思想和性格也应该改变。如果你内向和悲观，你应该改变，变得乐观和外向，从外到内完全改变，把自己变成一个自信和有能力的人。
回忆甜蜜的时光。
既然你可以成为一个情人，这意味着你以前有很多难忘的记忆。每个女人都是一个人。怎么挽回？只要她能和你说话，你仍然有希望。你可以逐渐回忆起你以前经历过的一些事情，让她想起过去。
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