大雁气功前六十四式动作名称

Question

如题所述

Answer 1

大雁气功前六十四式动作名称如下：

起式、展翅、合翅、折窝、抖膀、折窝、抖膀、上举、合掌、翻掌、下腰、缠手、回气、左弹足、推气、捞气、转身回气、右弹足、推气右脚转正、捞气左脚转正、缠手、云手、涮腰、落膀回气、单展翅、上步伸膀、缠头过耳、下压、上托、回气、捞月、转身、上步望掌、望月。

压气、转身压气、泳动、瞰水、拍水飞翔、饮水、望天、归气、抓气、翻掌搂气、抱球、揉球、转身揉球、抱气、贯气、抬膀、翻翅、背翅、起扇上飞、转身、飞上、过水飞翔、转身、飞上、寻食、转身、寻窝、转身泳动、安睡归气、收式。

大雁气功前六十四式是昆仑派气功大雁功的基础功法，共有起式、展翅、合翅、折窝等六十四式，主要起到打通全身主要经络的作用，属于大雁气功的初级功法。

功法特点：

大雁气功是一个历史悠久的上乘功法体系，因模仿大雁的动作和习性而得名。大雁气功是建基于我国道家哲学和养生理念。功法都是按着阴阳变化、五行八卦及经络气路特性而编排。大雁气功虽功法高深，但简单易练，入门容易，深造也不难，老幼皆宜，没有禁异。

大雁气功以练本、治本为主，激导人体主要经络穴位，加强整个人体的功能，优化神经和体液调节系统，调节脏腑机能，平衡阴阳，调和气血。因而可治疗各种慢性病和其它疾病。