跑步有什么好处？完全不跑步会怎样?

Question

如题所述

Answer 1

跑步有很好的燃烧自身脂肪的作用。打造完美的形体，有很好的排毒的功效。也有很好的美容养颜的功效。还可以提高心肺功能。如果完全不跑步，在这方面的话就没有办法得到很好的提高，尤其是心肺功能。

Answer 2

跑步可以让身材特别的苗条，也可以是让自己的身体更加健康，肺活量变得更加高。不跑步，整个人会变得特别的软弱。

Answer 3

跑步最大的好处，首先就是可以让你的身体变得非常的匀称，而且能够增强免疫力，完全不跑步的人，你会发现没有力气很臃肿，一看就没有气质。