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如何提高免疫力?免疫力低下怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-04-15
萌新宝爸宝妈应该知道的,提高免疫力的方法
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其他回答
第1个回答 2019-07-02
免疫力低下可以考虑补充氨基酸,建议尝试一下抗疲劳型的氨康源试试,对于提高免疫力有很大帮助,希望对你有所帮助。
第2个回答 2020-03-19
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第3个回答 2020-08-06
马蹄生姜汤
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如何提高免疫力?免疫力低下怎么办?
答:
1. 均衡饮食
饮食可以影响免疫力。
吃多种蔬菜、水果和全谷类食品
可以提供身体所需的维生素、矿物质和纤维素。此外,适量的蛋白质和健康的脂肪也是必要的。2.
锻炼身体
适当的锻炼
可以促进血液循环,提高免疫力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑车或游泳。3. 充足
睡眠
睡眠是身体恢...
如何
才能
提高
人的
免疫力
呢?
答:
提高免疫力的首要任务是要多饮开水
,这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。白开水有助于促进人体的新陈代谢,是很好的催化剂。水很容易被人体吸收,增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力,从而增强人体免疫力和抗病能力。5、多晒太阳 常晒太阳有助于降低流感病毒及其他...
免疫力低下怎么
调理?
答:
提高免疫力
补充锌。据中国营养学会对儿童营养状况的调查显示,有30-60%的缺锌,这次给生长发育带来极其不利和严重的后果。由于锌可参与体内200多种锌金属酶、蛋白质和核酸的合成,锌还可加速伤口组织的愈合,改善消化功能、
免疫功能
,保证第二性征的发育。缺乏锌会降低含锌酶的活性,导致生长迟缓,食欲不...
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