怎样让自己快速喜欢一个自己不喜欢的人呢？排斥心理是我们每一个人所共有的对自身以外的人或事物保持不接受甚至是远离的心理状态。这是由于以前的过往而形成的条件反射，特别是面对陌生人、自己所讨厌的人、有矛盾的人的时侯，表现比较强烈一些。如果自身发现这些毛病，要努力找出所排斥的人或事物的真相，做到正确与合理性对待。
我们天生缺乏安全感，防卫心理也就成为与生俱来的自我保护心理。在人际交往过程中，也要顾及对方的防卫心理，同时也要改变自己的好厌心理，达到友好和谐。让对方在我们身上找到安全感，那么对方会产生一种依赖性和被尊重感，拉近彼此的心理距离是轻而易举。
还有一点是发现对方的潜在的情感需求，引起共鸣，达到激发与我们具有相似的情感认知，有助于拉近与对方的心理距离，比如对方想妈妈了，你也可以发表对妈妈的感言，让对方勾起情感共鸣，也有同感。满足对方的猎奇心理，这叫投其所好，消除对方的界限感，破除对方的心理堡垒，在心理上产生认同感，不过，也不能因为一味的猎奇而触及对方的底线和隐私，否则适得其反感。
人与人的亲和感是基于接近性、相似性、互补性。接近性是我们常说的邻里效应，长期不可避免的交往频繁，互相之间磨合好，化解了彼此的矛盾，互相帮助，互相依赖，共同分享彼此间的空间和资源，所以才会感慨远亲不如近邻。
相似性是物以类聚的特性，拥有共同的兴趣爱好、态度一致性、共同的信仰、三观同等，拥有共同语言，易以交流沟通，这也是夫妻之间不容易离婚的法宝。俗话说：酒逢知己千杯少，话不投机半句多。人们传说的知己其实就是具有相似性的朋友，可以互相倾听引起共鸣。还有一句话叫道不同而不相为谋，近朱者赤，近墨者黑。
互补性是互相欣赏、互相包容、彼此成就，当两个的个性及满足需要正好可以互补，具有很强的吸引力，比如外向性格可以牵引内向性格的人走向社会，爆脾气与温顺的人易相处，你的缺点刚好是对方的优势，可以向对方学习，日久生情。
有些时候，我们讨厌一个人，就是潜意识里不喜欢对方身上某个特点、某个行为、某个观点、某个矛盾、某个缺点，在晕轮效应的作用下而放大了讨厌的效果，从而一叶障目。人无完人，金无足赤，消除掉所厌恶的因素，你会慢慢发现对方有许多的优秀的地方需要我们欣赏和学习。美国成功学家马尔善曾说过：“如果你个性开朗，能够和各种人交往，那你就会因为交友广阔而获益匪浅。”
古代文学书画家陈继儒说：“居不必无恶邻，会不必无损友，惟在自持者两得之。”意思是有坏邻居也不避之，有害朋友在聚会中也不避之，我们是可以从他们身上吸收有益的东西，为自己增强经验教训，怎么做全在自己的把握尺度之道。出淤泥而不染固然可贵，可人在江湖，身不由己，学会适应才是王道，鲜花插在牛粪上，或许可以美丽。
在我们能够保证自己的安全感的前提下，放弃自己的好恶观。用欣赏的眼光看待周遭的人和事物，以学习的态度面对他们，我们会发现对方的优点，因为我们每一个人在这个世界上都是独一无二的存在着。俗话说：举贤不为嫌。还有一点是成为对方所需要的人，让对方无法抗击，或者说多帮助对方，让对方感激你，慢慢就会喜欢你，同时也要求对方帮忙，被需要是一个人获得价值感的自尊心的需求。真正的亲密关系是永远需要互相麻烦，才能日久生情。