很多人都清楚,人变老后是有很多表现得,就像皮肤变得褶皱、头发变白,这些都是代表人变老了。但是现在很多的年轻人也会有一头的白发,正常情况下,人到了40岁,体内的络氨酸酶就会开始降低活性,毛囊中的黑色素也会减少,就导致白头发频繁的出现了。有部分的人只不过20多岁就会有白头发,其实一部分都是因为遗传基因产生的,这都是没有办法经过后天调养来改变的。 这种很年轻 就有白头发的现象叫做少白头。
少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的,对健康无妨碍、形成少白头的最直接原因是精神因素,如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等;精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调,如缺乏维生素、微量元素等。此外,神经遭受外伤、蛋白质缺乏、高度营养不良等亦可长白发。少白头也可能是植物神经功能失调、甲状腺机能亢进等疾病的先兆。因为致病因素破坏或干扰了毛囊部的色素细胞生长发育,使之失去分泌黑色素的能力,阻碍色素颗粒形成。少白头还可能与遗传因素有关。事实证明白发是可逆的,去除了障碍因素,头发仍可以变黑。
出现少白发时应该保持情绪稳定,遇事要心境平和,这是至关重要的,同时要少吃糖类、盐类、鱼类。适量补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物。现代医学表明中药何首乌有良好的抗衰老等作用,临床上常用其治疗白发病。用手指按摩头皮等都是白发病人平常要注意的事。 所以想要一头乌黑的头发的话,只要保持好健康的饮食和良好的心态这两点才是最关键的。你们身边有年纪轻轻就一头白发了吗?