怎么去判断自己人格健全

Question

如题所述

Answer 1

健康人格者的共同特征主要是能自我控制.有个人但在一定条件下也可能发生变化。具有健康人格的人首先是心理健康者,他们能有意识地控制自已的生活,掌握自己的命运;能够意识到自己的优点与弱点、善与恶,并容忍和认可它们;他们不是生活在过去的往事之中,而是坚定地立足于现在,并着眼于未来的目标和任务。健康人格是一种在结构.上和动力上向崇高人性发展的特征，表现出人格的完整.统一和稳定等特点，是人格特征的完备结合。

在心理学历史上,不同学派的心理学家对健康人格有着不同的理解和阐述。精神分析理论的创始人弗洛伊德认为， 健康人格是本我、自我和超我三者的和谐统- -. 健康的人格结构是平衡的，自我有足够的力量鉴别现实,协调本我、环境及超我之间的冲突,因而能满足需要,对冲动进行合理的控制和选择,较少压抑自己的感情.能将更多的时间和精力投人建设性的工作。新精神分析学派对弗洛伊德的生物决定论提出批评,更强调社会文化因素。如阿德勒认为,健康人格是指具有社会兴趣.即能够尊重他人的存在价值.对其有手足般的感情。他非常强调社会兴趣,认为这是个人成长的重要目标，只要拥有社会兴趣，就不会非理性地同他人竞争。荣格则认为,健康人格也即个体意识到被压抑的“阴影”方面,并表现于自己的生活方式之中,以超越最初获得的那种“社会化".发现自己被压抑的原因。里奇(W. Reich)认为,健康人格是没有“肌肉盔甲”,从压抑中解放出来,适当地表达自己的感情。行为主义者则认为,健康人格就是胜任和自我控制，而这种适应能力以必然性的强化规律为基础，只要遵循这种规律，就可能使需要得到满足而避开危险。

Answer 2

世俗的生活给了我们许多的条条框框，在这些条条框框中，我们也许正在渐渐迷失自我，忘记了生命中最大的财富是健全的人格。

心情花园：六个关于健全人格的标准

小时候努力考试，长大了拼命挣钱，忙忙碌碌，都为达到世俗给我们的成功“标准”。然而，许多心理学研究证实，影响个人成功的最主要因素并不是智商、财富，而是健全的人格。西南大学心理学院（教育部认知与人格重点实验室）对4000多人的测试结果表明，人格健全的人有6个标准。

第一，体验幸福。

这是指对自己的生活状况有满意的评价，坦然面对现实，痛苦少。有个故事：一位富翁觉得自己不幸福，他将所有贵重财产装入袋子，要送给大师，只求他告诉自己幸福的方法。大师抓了袋子就跑，富翁追丢了，坐在地上大哭，大师回来将袋子还给他，问他：“幸福吗？”富翁说：“太幸福了！”大师笑说：“别等失去了才知道自己拥有的。”人生总有不幸的时候，培养体验幸福的能力，可以常常去关怀需要帮助的人，如孤儿、老人、残疾人，这能让我们更加珍惜所拥有的，在感恩里体验幸福。

第二，人际和谐。

积极的人际关系能激发积极的情绪，人格健全者能与人友好相处并平等待人。现在很多年轻人追求个性张扬，在工作与家庭中难免与人产生摩擦，最终也让自己陷入焦虑、抑郁、烦恼中。学会换位思考，为人着想，宽以待人，慷慨助人，就会在身边营造更为和谐的人际环境。

第三，积极乐观。

没有坏的事，只有坏的心态。凡事从好的方面去看，整个人生都会不一样。澳大利亚人尼克·胡哲天生没有四肢，但他没有自暴自弃，不仅骑马、游泳、足球样样皆能，还拥有两个大学学位，遍访34个国家，演讲1500余场，激励和感动了无数的人。他在夏威夷学习冲浪时说：“我的重心非常低，所以可以很好地掌握平衡。看到自己的优势，不要放弃。每天向前一小步，你一定可以完成人生的目标。”一个残疾人尚能如此乐观，我们更要积极地寻找自己的优势，相信自己的使命，在困境中保持乐观。

第四，控制情绪。

现在所有人都说要“自律”，其实控制情绪，不轻易对人发火也是一种自律。情绪起伏波动大、长期持续的不良情绪严重危害人际、人格和身体健康。发脾气谁都会，但控制情绪却需要涵养。心理学家建议，当我们与人发生矛盾时，一旦发现呼吸变急促，或脉搏每分钟高出十次，就赶紧离开现场平静一下。我们不妨用这个方法控制情绪。

第五，有所追求。

人格健全的人一定是有目标、有追求、

Answer 3

健全的人格，其本质是一个“舒展的自我”。

舒展代表着一切中性的概念，你既不紧张也不放纵，既不卑微也不高傲，既不讨好也不回避。

在这样的人格状态里你是松坦的。

因为你是松坦的，是“中性”的状态，所以我们反而很难用直接的、肯定的定义去描述什么是健康的人格，而只能用这种“对立否定”的方式来表达。

不健康的人格，其本质就是“被扭曲”、亦或是“破碎”的自我。

“回避型人格、偏执型人格、边缘型人格、回避型人格”等等，这些命名其实表述的都是人格扭曲之后的不同分类。

而人格的扭曲，本质上是人的自我破碎之后，为了整合、或规避这种破碎感，而进行调适的结果。

“自我的破碎”从何而来呢？

它源自于外界的攻击。

我们面对一切外界的攻击，其实都是没有什么防御的。因为“精神攻击”本身就是无法规避、无法防御的。

你对一个四五岁的小孩说：“你真是个废物，滚一边去别碍老子的眼！”

这个小孩的内心马上就会感到一阵难受，他内心的委屈、羞耻、愤怒等情绪马上就会被点燃。

你的话语就如同利剑一样，插在他柔软、脆弱的心理上。

这些攻击落在你的心理中时，它们就像一颗子弹打在你的肉体中不断旋转一样，精神攻击也会撕扯你的心理，导致暂时性的“自我的破裂”。

这些子弹要是没有取出去，这种破裂感就会一直持续。

所有的防御手段都是我们后天发展出来的。

为了应付这些来自于外部的攻击，所带给你的那些糟糕的感觉，你就脱离了那种松坦的“中性”状态。

就好比原本有一个直直的指向天空的指针，它受到外力的作用之后，向右边偏了一些，你为了让它回到正中，就必然要从右边把它敲回去，或是从左边将它拉回去。

问题在于我们的心理惯性太大，你习惯了从左边拉它之后，往往会在已经把它拉过了中线之后还不放手，仍然一直不停的向左边拉。

往左边拉过头了，你就赶紧又从右边再拉一下。

这些不断从各方发力，试图将自己的内心调整到舒适状态的手段和方法，慢慢地就会固化下来，成为你的习惯，并进而成为你的一种人格模式。

因此，人格的扭曲，源自于我们在受到外界攻击的时候，为了“情绪缓解”这一目的，所付诸的习惯性努力。

比如说你处在一个容易被别人欺负的环境中，别人天天欺负你，你就想：“我不想被他欺负了，那我就巴结一下他吧，我让他开心了，他就不会欺负我了。”

在这种情况下，你讨好别人，是为了终结或避免别人所可能施加给你的攻击，这种模式固化下来，就是讨好型人格。

你担心将你对别人的不满和愤怒释放出去会带来不好的后果，所以就一直压抑，表面笑嘻嘻，心理mmp，这种模式固化下来，就是“被动攻击型人格”。

你的内在无比的缺乏自我价值感，你迫切的希望能够被别人看到，于是故意制造戏剧化的场景、做出戏剧化的举止以获得别人的注意、或是在这种“扮演某种角色”的过程中获得自我价值感，这种模式固化下来，就是“表演型人格”。

精神动力学给的药方，是告诉你，你的心理那些伤口需要被治疗，你缺乏自我价值感，心理咨询师就慢慢地给予你价值感；

你回避亲密关系是因为你对它感到恐惧，咨询师就陪伴你慢慢建立亲密关系，让你逐渐意识到亲密关系不是如你所想的那么可怕。

认知疗法给的药方则完全是在另一个维度上的，它告诉你：其实那些所谓的心理伤害并不存在。

这个药方背后的逻辑是完整的、正确的。

但是因为这个结论缺乏人文关怀，会让许多人感到愤怒，甚至感到这个结论本身就是对他们的一种伤害。

所以，这个药方的结论往往不会被言明，许多人只是阐述它背后的逻辑，将它包装上一层可爱的、吸引人的糖衣之后，才好让患者吞下去。

为什么说那些心理伤害并不存在呢？

其根源在于：我们习惯性的视角，将责任归咎于精神攻击者；

而认知疗法的视角，是将心理伤害的责任归咎于伤害承受者，而且是100%的将责任归咎于受害人。

我们习惯性的都是认为：别人伤害了我们的心理，是因为他们有恶意，那是他们的错；本回答被网友采纳

Answer 4

　　一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。一般来说，对我个人而言，人格健全的判断不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。佚名说过一句著名的话，暴躁是智慧的敌人。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。泰戈尔说过一句富有哲理的话，蜜蜂从花中啜蜜离开时营营地道谢，浮夸的蝴蝶却是相信花是应该向他道谢的。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。莎士比亚曾经说过，我的言语高高飞起，我的思想滞留地下；没有思想的言语永远不会上升天界。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题：我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是，人格健全的判断，到底应该如何实现。所谓人格健全的判断，关键是人格健全的判断需要如何写。戴高乐说过一句著名的话，关在笼子里的老虎仍然是老虎。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。《诗经》在不经意间这样说过，相鼠有皮，人而无仪；人而无仪，不死行为。这句话像一盏指引我进步的航标灯，处处照亮着我人生前进的道路。可是，即使是这样，人格健全的判断的出现仍然代表了一定的意义。这样看来，经过上述讨论，人格健全的判断，发生了会如何，不发生又会如何。经过上述讨论，卡耐基曾经提到过，如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力体贴奉献才能做到的事。这句话像一张鼓满风的帆，时时为我加油鼓劲。人格健全的判断，到底应该如何实现。佚名说过一句著名的话，花使人陶醉，刺使人警醒。然而，我对这句话的理解是不足的，我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决人格健全的判断而努力。我认为。
　　总结的来说，人格健全的判断似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。问题的关键究竟为何？生活中，若人格健全的判断出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。

Answer 5

孩子培养是一个非常重要的事情，关系到孩子未来的成长，尤其是人格培养上更需要谨慎、用心、科学化。关于怎样培养孩子健全的人格，建议从以下几点着手：第一，树立孩子正确的人生观和价值观，这一点要在生活的点点滴滴中潜移默化的进行，比如见到地上有垃圾要及时捡起来，并且告诉孩子为什么要这样做等；第二，培养孩子健全的人格，要给孩子一个良好和谐的家庭关系和氛围，孩子从小的成长环境对于孩子健全人格的形成，起到了至关重要的作用，和谐健康的家庭环境会让孩子对于情感和婚姻都有一个正确的认识；第三，培养孩子健全的人格，要让孩子多接触正能量和积极向上的事物和观点，而不是暴力、邪恶等，当然也要让孩子知道和了解，暴力、邪恶等是不对的，自己应该远离；第四，培养孩子健全的人格，要让孩子能够收获友情，多结交朋友，多接触社会，树立自己的正确友情观；第五，培养孩子健全的人格，还需要让自己凡事多动手，热爱劳动，知道每一份辛苦的付出才会有收货；第六，培养孩子健全的人格，更需要家长和老师都以身作则，树立榜样，让孩子感同身受，从小知道自己应该成为一个什么样的人。总之，培养孩子健全的人格，需要从各个方面着手，用心的科学化的让孩子成长。