第1个回答 2022-12-24
空窗期多久，因人而异，有的人结束一段感情之后，能很快走出来，很快就新的感情生活，所以空窗期非常短，而有的人，往往沉浸在上段感情之中痛苦不能自拔，久久不能忘怀，所以她们的空窗期相当长，所以说空窗期长短是不能确定
合理的空窗期非常必要。面对失恋，不管是男人还是女人都需要让自己冷静下来独立思考上一段恋爱的得失，感情是需要经历的，美好的、曲折的、痛苦的状态都是一份成长的必须。有一种观点是：摆脱失恋的最好方式是迅速开始一段新的恋爱，对于这个观点我不认同。短暂的单身狗状态也是很愉悦的啊，这就像跳出圈子看自己，学会享受短暂单身的状态，这个时候你可以把大部分时间和经历用在和朋友们之间的约会。你看，单身狗也很快乐啊。
单身狗的快乐时光
关于具体的空窗期时间，我的建议是失恋之后不要迅速寻找目标并开始下一段感情，但是也不要单身太久，一般情况下建议给自己限定三个月到半年的空窗期，太少不要，太久不行。让自己对世界充满欣喜，然后再去寻找自己的下一段幸福。在这期间优雅的享受单身的快乐。
单身的时候多提升自己的气质
空窗期一定要安排好自己的时间，吃喝玩乐积极主动一些，短途旅行和饲养萌宠都是不错的方法，约上三五好友，来一趟说走就走的旅行，观山玩水要乐在其中。
分手前，是无尽的争吵和冷战。
直到分手后，你以为一切折磨都结束了？你以为终于解脱了？殊不知，接下来你所面对的将是一段寂寞、孤独、懊悔和痛苦的时光。
01
分手后，你总会想起过去的种种：
有时候是美好的记忆，让你对过去产生了无限留恋和惋惜，你很想回去，很想复合，但是已经回不去了；
有时候是黑暗的记忆，让你对未来感到焦虑和恐惧，害怕之前受的伤害，会在下一段恋情中再次上演，你已经绝望了，不想再谈恋爱了。
于是，感性的你，很痛苦，始终不能真正地走出情伤，你无精打采、沮丧绝望，不确定未来生活该去向何方。
而理性的你，却很清楚、目标明确：生活要向前看，要和过去告别，要开始新的恋情。
然而，“生活要向前看、告别过去、开始新的恋情”只是一句口号，看上去思路和逻辑很清晰明确，但是如何向前看？如何告别？如何开始？这些都需要落到实处，落到细节。
02
首当其冲要解决的，就是一个很实际、很细节的问题：“空窗”多久后，开始新恋情比较合适？
上一段恋情中，当你和前任在一起时，你觉得自己是完整的。而分手后，前任一下子离开了，会使你觉得似乎生活中少了些什么？是的，是一种心和灵魂的缺失感。
当你的心和灵魂缺了一块之后，需要另一个新的人来填补。然而，在填补之前，你做好让他入住的准备了吗？你是否已经把心和灵魂的裂痕修补好？是否已经将前任的所有痕迹都抹去了呢？
如果上面这些问题使你感到迷茫、不确定，如果你还有想要挽回和复合的冲动，就说明你还没有准备好，上一段恋情还在影响着你，你的创伤还没有愈合，还有很多事情需要先解决。
03
把对失败恋情的留恋和痛苦抛诸脑后，并不是一件容易的事情。尤其是，如果这段恋情持续的时间越长，你付出得越多，被伤得越深，那么分手后平复心情的时间也会越长，也就是需要“空窗”越久。
当然，在没有完全平复心情之前，也可以急着进入新恋情，但是这样状态下的你，是带有前一段恋情“后遗症”的你，你和现任在新的恋情中会遇到更多麻烦。比如你留恋过去的行为和念想，会使现任极度不开心，就像是一颗随时会摧毁新恋情的定时炸弹。
如何快速平复心情、走出情伤，缩短空窗期呢？
其一，如果发现自己沉浸在消极的情绪中，请强迫自己，用更加积极向上的心态，去看待自己、周围、未来的世界。
其二，告诉自己不能悲观和绝对，不能一朝被蛇咬就永远担惊受怕。不能因为曾经被前任伤害和欺骗过，就不相信任何人，不给任何善良正直的有情人机会。
其三，如果迟迟走不出来，就有必要给自己的“空窗”设定一个期限，比如三个月、六个月，告诉自己，要抓紧时间，在这个期限内调整自己、平复心情，不要拖延和消极倦怠，更不要一蹶不振。