哺乳期间，水喝多了，是不是会导致奶水变淡？

Question

如题所述

Answer 1

宝妈在哺乳期间水喝多了并不会导致奶水变淡，一般能够导致奶水质量发生变化的，一般是营养不良引起的，跟喝水的多少是没有什么关系的。

一、哪些原因会导致宝妈的奶水质量发生变化？

1、情绪变化大。很多宝妈在生完宝宝之后，会由于自己的一些问题或者是家庭的一些原因，导致情绪会出现很大的波动，他有时候会陷入一种紧张的状态，或者是莫名的焦虑，严重的情况下还会出现抑郁的情况，其实这些情况都是会影响到奶水的正常分泌，而导致奶水的质量会越差。

2、产后营养不良。大家都知道宝妈在生完宝宝之后，特别是哺乳期需要补充大量的营养，这样才可以有充足的奶水，但是当营养不凉的时候，不仅会影响到身体健康，还会造成奶水分泌不足，从而导致奶水的质量下降，还有一些宝妈在哺乳期吃了某些刺激性的食物也是会造成奶水质量出现变化。

二、导致产妇奶水不足的原因是什么？

不喂母乳或者是母乳喂养的次数少，就是导致产妇奶水不足的原因之一，因为很多宝妈在生完宝宝之后，为了尽快的恢复身材或者是避免胸部变形，通常会选择人工喂养的方式或者是减少母乳喂养的次数，从而导致出现奶水不足的情况。还有一些产妇为了尽快的恢复身材，在哺乳期会选择用少吃的方式来进行减肥，其实这种少吃的方式是会影响到母乳的正常分泌，而且一些不合理的饮食也是会导致人体对营养摄入不足，那么这个时候也是会导致奶水不足的。另外产妇过于疲劳也是导致奶水不足的一个原因，很多产妇在坐月子期间不仅要照顾自己的宝宝，还要做一些家务活，那么长期下来就会过度的疲劳，时间一长就会导致母乳不足，所以家人一定要跟宝妈一起照顾宝宝。

Answer 2

是的，如果这个时候喝很多的水，那么就会让奶水变淡，而且也可能会影响到奶水的营养价值，所以应该适量的喝水，每天应该保持1500毫升到2000毫升左右。

Answer 3

不会的，反而可以达到下奶的效果，可以让奶水变得越来越多，也可以提供给孩子更多的母乳，可以提高孩子的身体素质和吸收能力。

Answer 4

喝水是不会导致奶水变淡的，因为水不是全部会进去到母乳当中，绝大部分都会被身体吸收掉。