进部队新兵连时，训练跑步3公里跑多长时间算优秀，跑多长时间合格？

Question

如题所述

Answer 1

新兵训练结束的考核课目也很简单,体能为6项必考科目: 

3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里,) 

俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个) 

引体向上8个合格.(新兵下连后12个) 

仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个) 

100米:14秒60合格.(下连后标准一样) 

单腿深蹲:6个合格(下连后标准一样)

扩展资料：

新兵训练主要项目：

列：包括单兵队列、班队列、三班四哨 。

擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳 。

战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）。

体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等 新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等。

当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一。