得了脂肪肝会影响身体健康，引起脂肪肝的原因有很多。有遗传因素，营养过剩，肥胖引起的，特别喜欢喝酒，和饮食有关。
1、遗传因素。
长辈得了脂肪肝或有一些其他的疾病，可能会遗传给孩子，孩子长大后也会得脂肪肝。如果有家族遗传史，就要每年参加体检，详细了解身体的情况，如果发现脂肪肝，就要及时进行治疗。平时要多了解一些健康知识，要做好脂肪肝的预防，如果得了脂肪肝，在生活上要特别注意，要管住嘴，迈开腿。
2、营养因素。
单位里参加体检，拿到报告以后，很多同事都说有脂肪肝，有人是中度脂肪肝，有人是轻度脂肪肝。这么多人得脂肪肝，多半是因为营养过剩引起的，吃的太好了，那些得上脂肪肝的同事多数都很胖。肥胖能引起脂肪肝，平时要控制体重，很多人不喜欢运动，平时又吃了很多大鱼大肉，于是造成了脂肪堆积，就会形成脂肪肝。肝是重要的排毒器官，如果患上了脂肪肝，会影响身体健康，所以要保护好肝脏，要注意营养均衡，不要吃太多油腻的食物。
3、喝酒太多引起的。
人们越来越忙碌，忙于工作，忙于应酬，每天有参加不完的酒局，要不停的喝酒。喝了太多的酒就会给身体带来影响，喝酒也会引起脂肪肝，长期酗酒，导致肝功能下降。平时要控制饮酒量，小酌能怡情，大醉伤身体，要做一个有自律性的人，为了肝健康，就要少喝酒。
4、吃了太多的垃圾食物，油腻食物等。
平时吃的太好，有人是无肉不欢，餐桌上一日三餐没有青菜，也不爱吃水果，就导致营养失衡，身体里堆积了太多的脂肪。吃完了这么多的快餐，垃圾食物，又不喜欢运动，时间长了就会长胖，长胖就会导致引发一些疾病。我们要保持有规律的生活，要调整饮食结构，要吃的有营养，吃的健康，才能避免患上脂肪肝。
脂肪肝是肝病中最常见的一种，病因多种多样，无论是肥胖，过量饮酒，高脂饮食，缺少运动都会导致脂肪肝的形成。
社会经济发展越来越快，人们的生活方式也在逐步的改变，很多人因为饮食不规律，过量饮酒会导致脂肪肝的形成，尽管说现在医学技术已经非常发达，但是对于脂肪肝病人来说仍然会遭受巨大的痛苦，因此我们在生活中一定要及时了解相关知识，懂得控制饮食，加强体育锻炼，才可以让我们的身体更加健康。
1、肥胖导致脂肪肝。
很多人在生活中会有暴饮暴食长期熬夜的习惯，汤匙以往下去也会出现肥胖的症状，各种病症也就随之而来，肥胖的人体内脂肪含量会更高一些，患脂肪肝的概率自然也就更大一些，如果想要解决这个问题，那么在生活中一定要加强自身的体育锻炼，避免肥胖。
2、过度饮酒导致脂肪肝。
酒精性脂肪肝也是脂肪肝中非常典型的一种，长期饮酒的人不仅会影响大脑思考，而且还会出现恶性营养不良以及蛋白质热量营养不良引起的脂肪肝以及脂肪肝性肝硬化。特别是对于长期从事于重体力劳动的人来说，如果过度饮酒的话，不仅影响自己的正常生活，还会影响一个家庭的稳定。
3、脂肪肝应该如何预防？
很多疾病都可以通过预防来进行解决，脂肪肝也是如此，一般来说脂肪肝病人每天蛋白质的摄入量不宜低于60克，但是对于糖尿病性脂肪肝兼有肾病的患者来说，一定要合理安排自己的饮食，少吃多餐可以更好的促进肠胃蠕动，保障身体健康，当然在生活中也应该适当的加强自身体育锻炼。在空闲时间可以选择少量运动，提高身体素质。