壮肾、强肾的方法和食品都有哪些？

Question

10分补偿最佳答案。

Answer 1

你好！可以壮阳的中药有：鹿茸、紫河车、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、菟丝子、蛤蚧、冬虫夏草、海狗肾、海马等。
壮阳的食物有：韭菜、茄子、龙眼、牛羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉、鹌鹑、鲍鱼、黄鳝、肉桂等。
保健性质的可以进行食疗；如果比较严重，则可以进行药物治疗。
但阳虚体质者不宜多食生冷、苦寒黏腻制品如田螺、螃蟹。不食寒凉制品如西瓜、黄瓜、苦瓜绿豆等。
祝你愉快`

Answer 2

韭菜、核桃、栗子、莲子、乌龟皆可以强精补肾。