痤疮发病原因有比较多,激素紊乱如雄激素诱导皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌大量繁殖、皮脂腺导管角化、免疫反应等等,都会导致痤疮的产生。血糖负荷高,也会导致脸爱出油长痘!要合理饮食,以低GI低甜食物为主,多吃蔬菜和甜度低的水果,特别是维生素B3、锌、亚麻酸等含量较高的食物。
如上所述,长痘主要是由于皮脂腺分泌过于旺盛,除了内源性雄激素可刺激皮脂腺分泌,外源性温度过高的热水也是刺激分泌的一个重要因素,建议温水洗脸。推荐选用低刺激清爽型产品,过度清洁不仅对油脂分泌具有刺激作用,对皮肤 屏障也是一个巨大打击,另外,清洗洁面产品时,建议流动水冲洗。
不然就会引起恶化感染,最后演变成病理性痘痘。 脸上长痤疮意味着青春期到了,一旦长了痤疮之后,就要多注意护肤,不要让不好的护肤习惯,加重皮肤状况向敏感、加速老化、痘坑痘印方向发展看看是要祛湿还是祛火。少用含激素的护肤品,每晚先用热水洗脸,打上洗面奶,再用冷水把脸洗干净。平时少吃辛辣,油炸的食品。多吃水果,正常饮水,不熬夜。没事儿别用手去抠或者摸患病部位。
洗脸时,因脸上有痤疮,不可太过用力揉搓,力度过大会使脸痛,还易将痤疮不小心弄破。所以要注意洗脸动作需轻柔,使用柔软毛巾擦脸。使用温水洗脸,不可用碱性多的香皂洗脸。平时要注重你的皮肤的护理。你的皮肤如果出现病态的情况,它的屏障功能是受损的,如果这个时候你对它的护理不当,可能会加重。所以得了痤疮以后,正确的护肤很重要,我们提倡还是要用护肤品。