现在生活质量比以前有了很大的提高，但人出现的问题开始多了起来。尤其是每天早上起床的时候，经常感觉双手膨胀，手指不紧，但认为不是什么大问题，所以很多人可以无视。但是要提醒大家，即使是小问题也要重视。否则，如果病情继续发展，可能会演化成大疾病。所以，每天早上起床，双手膨胀，五个手指抓不住，是怎么回事？
一、宫颈疾病
患者有神经根型颈椎病时，手的神经会受到压迫，患者会感到手出现异常。手的神经受到影响后，血液循环变差，患者出现双手肿胀的反应。这时，如果及时移动颈椎促进血液循环，肿胀感就会慢慢消失。颈椎疾病往往会导致患者颈痛，如果你在，就意味着要及时保护颈椎。对神经根型颈椎病患者，只有牵引治疗、按摩才能有效改善。症状严重的话，需要及时进行手术治疗。其实这种颈椎病要以预防为主，减少生活中低头的时间，玩手机或做作业时要保持正确的姿势，建议不要长时间靠在沙发、床头。这可能会导致颈椎损伤。
二、肾脏异常
肾脏是人体代谢的重要场所。人体所有水分都要通过肾脏代谢人体。肾脏受损后，人体各部位容易水肿，有时手肿，让人感到不舒服。肾脏出现异常时，尿液往往会出现异常，如果排尿次数减少、尿血、尿液中有很多泡沫，就要重视。肾脏疾病的最好方法是尽快去医院检查。肾病长期延迟会导致慢性肾衰竭，最终导致尿毒症。
三、类风湿关节炎
早上手僵硬肿胀是类风湿关节炎的典型表现，患者早上起床时往往感到手的关节不灵活，持续时间可能很长很短，往往与患者的疾病严重程度有关。关节炎患者一般要用药物治疗，临床上常见的药物有非类固醇抗炎药、抗流湿药、糖皮质激素等，患者要根据自己的病情使用。
那我该怎么处理呢？
建议维生素D不足的患者补充活性维生素D。我们用钙的搬运工补充了维生素D，但我们也需要一定量的原材料，所以每天都要补充钙。向骨质疏松症患者建议补钙量为600毫克左右就可以了。药物的品种请大家随意。
食物的变化我国很多老年人有不喝牛奶的习惯，但乳制品是补钙的比较优秀的材料。建议骨质疏松症的老人每天可以补充新鲜牛奶，300毫升左右就可以了，还可以补充300毫克钙。如果有乳糖不耐症，喝乳制品腹泻的朋友可以吃酸奶。另外，老年人或骨质疏松症患者每天补充适量的坚果，以榛子和苦杏仁为主，每天只需要补充4 ~ 5个。
晒太阳，多运动骨质疏松症之类的人可以坚持每天多晒太阳。建议每天晒太阳的时间不要超过20分钟。由于我们食物中摄取的维生素D相对较少，必须在紫外线的作用下转化为活性维生素D，才能起到促进钙吸收的作用。
也可能是颈椎病，由于颈椎间盘的突出导致神经根受到压迫，病人就可以出现晨起的手胀、手麻，建议进行颈椎操的锻炼。