分手后，还沉浸在难过当中，迟迟走不出来，应该怎么做？
感情之中的苦恼大多都是自找的，不论是对方没有说明情意时，你暗暗猜想；还是相恋时相互之间的互相测试和校验，亦或者是分手后的忘不掉，有些时候另一方并没让你一切回复，就已经在心里遐想出一场郎情妾意的恋爱大剧。
直到最终你就会发现一切只是你的自欺欺人，于是开始怨天尤人，难过的无以言表。实际上何必呢？自导自演的戏份终究会完毕，就是迟早难题。感情完成时的测试还是能理解，分手后一切眷念实际上都是不必要，另一方早已将你抛到九霄云外，只有你自己一个人也停留在原地，不能自拔。
看到这样一个故事，分手一年后，男生给女生通电话要见她，女生说她已经有了男朋友，让男生千万别打搅，男孩子不相信，让女生的在职接电话，听见另一方的声响，依旧没有死了心，还恳求着见一面，最终女生带着在职来赴这一场特殊约。
见面之后男生的柔情万种获得的基本都是女孩子的无动于衷，男孩子已经不坚信那人是她的男朋友，女生说“对，他并不是我的男朋友，是我老公。”女生把手里的钻戒给他看，男孩子仍然不识好歹地喊“一个戒指可以表明患上哪些，我就给你买过钻戒。”直至见到他们两个人的结婚证书，才终于得到了这个事实。得知真相之后的男生，一个人蹲在路边，十分寂寞。
从他们的交谈中得知男孩子一直都是一个很自恋的人，仅仅真没想到即使分手了，他依然自恋到认为女孩还在等着他，就算另一方已经说了早已有了新欢，仍然不愿意相信。其实大家早就搞清楚，除开电影中，没有人可以一直在原地等你，有一些分开，真的就意味着大家已经结束。分手后，还沉浸在难过当中，迟迟走不出来，应该怎么做呢？一起来看看吧。
01别自恋
“他是不是喜欢我？”是我们在感情之际常常会出现的错觉，另一方仅仅略微对自身传递了一点暧昧关系，就误认为是感情。
“对方是不是还喜欢我？”是分手后大家总会在脑海里发生的幻像，分手之后，他没删除我的手机微信，是否表明都还没忘记我？它的动态性里公布的都是一些伤感的文字，是否表明我给他留下来的痛苦过深，对于我忘不掉？分手之后他到现在都没有开始新的恋爱，是否表明他也在期盼着与我复合型？
大家总是很擅于抓细节，总是会在一些细微末节中寻找关于他的印痕，也总是很自恋，会把他的一切个人行为都与自身结合起来。仅仅最终得到的结果通常会非常失望。
我觉得感情之中每一个心寒都是由于心怀期待，你依然仍在期盼着他能回过头，但是却不知道另一方早已将你遗忘。放下你的自恋，不必过度解读他们的行为，你就会少掉许多心寒。
02别回首
频频回首的人很伤心好如今，根本不可能相拥归属于自己的爱情。你觉得那人真的有那么难以忘怀吗？每一个忘不了说到底都是因为你根本没有想过要忘。分手之后，你依然还会继续悄悄地关心它的动态性，可以通过我身边的人探听它的降落，你不止一次地去到之前的旧地区，期盼着可以与他相逢，期盼着他能再回去约你。
看到一个与他类似的背影，便会停留在原地不愿再往前走一步，会一次次反复收看大家之前看过的电影，听他喜欢的歌，你还是会带着他交给你的人生印痕，一次次去重大家之间的故事，不舍得丢弃他送给你的礼物，不舍得学会放下关于他的印痕。
当你总怀着不舍得学会放下和期待相逢的念头，又怎么能够忘掉呢？你觉得从此不相信爱情了，因为一个人就对爱情失望，这样的你最后只能是与爱情一次次擦身而过。当不在回首，将所有时间和精力都用在如今，期盼着未来幸福，相信你很快就会走出来了。
03别找他
我也经历过失恋了，经历了那类悲痛欲绝的感觉了，不甘就那样撤出他的世界，心里还抱着期待，希望可以再试一试，再挽回一次。会不断删除它的联系电话加上，会一次次地在屏幕上奠定信息内容，再一字儿删除，会到一次次心里不断涌现出来见他的想法，会控制不住自己对于他的想念，想要求及。
最终在有一次我鼓起勇气去找他时，结果发现他身边有了他人。那一刻，我才明白，原先一直以来恋恋不舍这段感情的唯有自己，另一方都已经开始了美好生活，只有我一个人还停留在原地，觉得自己有点儿纯真，有点儿傻乎乎。
我坚信不少人都和我一样，鼓起勇气去见那一个放不下的人，最终的结局没有多少人可以得偿所愿。再思念，千万不要去联系他了，你的深情对于一个早已不在乎你的人而言，仅仅打搅，无关爱情。每一个错过了，都是过客，既已错过了，就不必再重来。
要记住当一个人决定放下你的那一刻，意味着她是真的不爱你了，倘若真的喜欢，怎么舍得你放开手？他就已经开始了美好生活，只有你一个人还困在原地，举足停滞不前，你痴心终归仅仅一场自欺欺人而已，认清楚他已不爱你的客观事实，别自恋，别回首，更不要去找他，再思念，也一个人藏在心底默默地解决，对于一个早已离开你的人而言，再打搅就没礼貌了。憋住不去思念，不去联络，不去找他，相信你很快就会忘掉。