文|久堵成“医”的福宝妈
因为我母乳喂养期间经常堵奶，所以有了一套自己处理堵奶的方法跟大家分享，当然我的堵奶没有全面地包括所有的堵奶情况，纯属经验分享。
我经历过的堵奶有这几种：
1、摸得到硬块的堵奶（包括局部堵和堵半个乳房）
2、摸不到硬块，按压会疼
3、小白泡/小白点
接下来具体说说怎么解决：
1.摸得到硬块：
宝宝的下巴方向吸力是最大的，把 下巴对准硬块喂奶 。
堵奶不同位置喂奶姿势图：
宝宝吸的同时用 手掌根部 往乳头方向 轻轻 推，帮助宝宝吸通， 力道不能太重 。
如果堵了半个乳房，从靠近乳头的地方推，得 先通前面的 。这就好比堵车了，你得先疏通前面的车，想直接从后往前推难度太大。
如果宝宝难吸通，可以喝 蒲公英、夏枯草、鹿角粉等通乳散结食物 。
2.摸不到硬块：
我如果是这种堵奶，大部分都在靠近腋窝处，如果遇到这种情况， 非常不建议做乳房疏通 ，因为 有炎症的话乱揉容易扩散 ，我两次都是疏通后变成乳腺炎。
这种堵奶我最担心的就是变成乳腺炎，如果乳房表面发红或者发烫，就是乳腺炎前兆了。
我会喝 蒲公英水或者夏枯草 帮助通乳散结，如果浑身乏力、发冷说明要发热了，就喝 蒲地蓝或者吃头孢（医院开的，不影响喂奶）消炎 。
吃了这些后再配合宝宝吸，慢慢就会吸通。
3.水泡/白泡/白点
如果出现水泡、白泡或者小白点，每次喂奶前我都会用温水浸泡乳头，软化泡和点，让宝宝吸通， 不建议自己用针挑，容易发炎或者反复有 。
如果是单纯的水泡，没有堵住出奶孔，那水泡慢慢会被吸收缩小。
采取了上述方法后24小时内没有好转，必须及时去医院处理，不能拖。
堵奶我 不建议热敷 ，因为如果有炎症的话会扩散。我也不建议用吸奶器吸，可能越吸越堵，因为吸奶器刺激乳晕出奶，前面的奶还没通，后面的奶又产出，越来越堵。 宝宝是最好的通乳师！
如果你找通乳师，也请找正规的，或者去医院通乳， 专业的通乳是一点都不疼的。
我堵奶主要集中在前三个月，乳头反复破，三天一小堵七天一大堵，月子里两次乳腺炎都是被通乳师揉出来的，最严重的一次水泡大到占了半个乳头、持续了30多个小时才消。最难熬的堵奶是乳头破裂+堵奶硬块+乳腺炎一起，但是我都熬过来了，所以面对堵奶， 妈妈们要有信心和战胜的勇气！
当然我们不能一直堵奶，要彻底解决堵奶，得先了解为什么会堵奶，请看：堵奶原因
解决堵奶，最根本的还是要 改善母乳浓稠度 ，月子里我挤出一条长长的奶丝，奶水太浓稠，我调整饮食后不易堵奶了，但是只要吃牛肉（对我而言是高蛋白且涨奶的食物）还是必堵奶。
希望我的经验对你有所帮助，让你的母乳喂养之路越来越轻松和淡定。