情商如何提高？

Question

如题所述

Answer 1

1.学会控制自己的情绪
一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。当学会控制自己的情绪后，更能在面对批判与指责时，保持一颗良好心态，为自己生活、工作创造平静心境。
2.学会共情能力
共情，也称为神入、同理心，是指体验他人内心世界的能力。培养、学会共情能力后，能够摆脱自我为中心的狭隘性，将心比心,感同身受，更能体察到别人的情绪，做出应对方式提供基础。
3.学会倾听
倾听，是接受别人观点和意见的前提。学会倾听，每个人都会更融洽地处理人际关系，学会倾听的时候，别人会觉得自己尊重对方。倾听，我们不仅要“听”，还有学会“看”，不仅要学会倾听别人的文字语言，还要学会读懂别人的肢体语言。
4.培养语言表达的能力
语言，是人们进行沟通的工具，更是交流感情的途径。有的时候会看到，两个差不多的男孩子在追女生的时候，得到的结果是不同的，在于有的会“撩”，有的不会“撩”，“撩”就在于会不会说话，把话说到什么分寸。

Answer 2

情商不是脑子里长出来的，也不是天上掉下来的，情商是跟智商一样，是可以培养出来的。那么，怎样才能提高我们的情商呢？

以下整理了重庆大学贸易与行政学院曾国平（院长）教授关于情商的部分资料：他认为在提高情商应注意以下五个方面：

①训练情绪

②学会处理人际关系

③善于乐观豁达

④积极向上进取

⑤善待人生的机会

、具体如下：

一、训练情绪。

⒈驾驭愤怒情绪。

拖延法（拖延时间，克制自己不让自己爆发）

转移法（转移注意力，自己转移或是突然被人打断之

Answer 3

多跟朋友交流，多学习。多吃亏。自然就提高了

Answer 4

多和人接触，多和人聊天，达到情感共鸣就是一个高情商的人

Answer 5

找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。