我个人觉得，老年人感到孤单的主要原因是没有人陪伴，也许很多人会说，那不是还有老伴在身边吗？确实是有自己的伴侣在身边，但是也有很多，失去伴侣的老年人他们一直在一个人生活，这是现实社会中，一个长期存在的问题，还有就是就算有老伴在身边，那么两个老年人在一起同样会感到孤独，这种孤独体现在心理上和行为行动上。
老年人在没退休之前，在社会上工作当中以及生活当中都是有一定话语权的，在社会上他们有自己的身份，在单位里他们有自己的地位，在家庭中他们要承担自己的责任，但恰恰是这些让他们觉得他们是有用处的，让他们觉得他们是能够负担起重担的，可是当一旦所有的身份都随着退休，而消失的时候，他们就会感觉到倍加孤单，这种孤单是他们认为社会和家庭以及生活不再需要他们。
现在的生活节奏逐步加快，年轻人一直在为了生活，我们很少有时间回去探望自己的父母，我们也很少能够去关心父母的生活，而父母想关心自己的孩子，又怕给孩子带来一些不必要的烦恼，这样一来，父母也就跟孩子们的联系越来越少，所有空巢老人都有一个共同的特点，那就是缺少陪伴。
没有陪伴的人又不再得到社会的认同，老年人怎么会不感到悲哀呢？就像上文说过的那样，即使有伴侣的两个老年人在一起，他们在心理上依然是需要更多的人去陪伴更多的人去了解，而现实社会中这种陪伴和了解是没有办法做到的，我认为这就是老年人会感到孤单的最深层次的原因，有一首歌唱的是非常对的，常回家看看，有的时候我们真的应该停下追逐成功的脚步，而回头去看看我们的父母，哪怕是陪他们吃一顿饭，陪他们聊一聊天，这都能够让父母减少孤独感。
生活中不少老人很容易感到孤独，想要身体健康就要及时想办法缓解。以下为大家介绍了导致老人孤独的原因以及缓解老人孤独的方法，大家不妨来看看。
老人容易出现心理孤独的症状，儿女们要多加注意。为了老人们的身体健康，一定要及时与老人沟通，多关心、呵护老人。当然想要消除老人孤独感就要了解导致老人出现孤独的原因，那么老人为什么容易孤独呢？老人如何缓解孤独呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
老人为什么容易孤独？
1、与子女合不来
老年人与年青人的代沟有扩大趋势，老人固守的价值观念、生活方式、不为后生认可，由此而疏于代际交往，与子女分开生活。
2、子女婚后离家
目前我国的家庭结构已经从“四代同堂”的大家庭中分化出来，成为“两代同堂”或“小夫妻”型家庭结构，子女婚后大多离长辈而去，难得一聚。
3、好儿女志在四方、坏儿女嫌弃老人
大凡事业心强闯荡天下的子女，很少能厮守着老人，伴随父母。某些良心欠佳的子女，仅对父母的遗产和劳动力感兴趣，而对老人的生活、健康状况，兴趣爱好全然不顾。
4、兴趣索然、自娱乏门
有不少老年人未培养起自己的兴趣爱好，离开工作岗位后，除了吃饭睡觉，便是看电视、身心无所依托。
5、病理生理的变化
年期病理或生理的变化，如脑动脉硬化，体内某些激素平衡失调等，这些生理变化引起了老人的心理变化。使有些老年人的性格变得孤独、怪癖。
6、社会地位的变化
老年人退休后，脱离了原来的集体。生活节奏减慢，活动天地狭小。与人的交往也相对减少。对于这一变化，许多老年人不能立即适应。在一些老年人的心理上，会产生被社会抛弃、冷落的感觉。
7、家庭地位的变化
在我国传统大家庭中，老人是一家之主，在家庭中负担重要角色。为父母、长辈，他们受到小辈的尊重，很有权威。老年人与年青人的代沟有扩大趋势，老人固守的价值观念、生活方式、不为后生认可。
8、消极的交往方式
孤独老人因为采用消极的交往方式，并缺乏必要的社交技能，而难以与他人建立亲密的友谊。与这些人交往常常让人感到不愉快，于是他们很难建立有助他们发展社交技能的人际关系，从而难以摆脱孤独。
9、对他人和自我的消极评价
孤独的老人可能更内向、焦虑，对拒绝反应更敏感，并且更容易抑郁。孤独的人在朋友身上花费更少的时间，不经常参加集会，没有什么亲密的朋友。在人际交往时，他们对自己和对方的评价极端消极。
老人如何缓解孤独？
1、子女应尽自己赡养、孝顺老人的责任，身在外地时更要多加关心，从而让老人享受到儿孙绕膝、晚辈嘘寒问暖的天伦之乐，而不至产生被冷落、被遗弃的感觉。
2、树立敬老、爱老的社会新风，让他们感受到整个社会大家庭的温暖，例如逢年过节组织对孤寡老人的慰问、服务等。
