我不缺少锻炼，每天都有走路、踩自行车可是为什么我经常感冒？天气一变冷或是着凉了就感冒了？这是什么原

Question

如题所述

Answer 1

容易感冒的人并不代表身体不好，可能是身体机能较为敏感的原因。还有一点，人体在进行完运动之后其实是非常“脆弱”的，即在一段时间内体内免疫系统功能很低，如果在这时没有注意保暖而着凉是很容易感冒的。所以在运动是要注意保暖，最好能带个毛线帽子，因为头部的散热非常厉害，且如果出汗吹风的话就容易感冒~

Answer 2

锻炼跟感冒不是必然联系的，天气不正常很多人都会感冒的，有的也许是病毒性的，也许是受风着凉性的，还是去看看医生比较好，看看是自己身体哪个方面调节的不好

Answer 3

这是免疫力较低的原因，平时多吃些有营养的食物，必要时也可以用些提高免疫力的药物或针剂，注意锻炼不要太过，出汗后要防风，尽量不要受风，坚持一段时间等免疫力高了就不容易感冒了

Answer 4

运动只是提高免疫力，想比之下不易得感冒
因为病毒生存在人体细胞内，世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒，有效方法就是依靠人体免疫系统。所以感冒应以支持疗法为主，特别注意休息、大量饮水、饮食清淡。这可给免疫系统充分的体力支持。本回答被提问者采纳

Answer 5

感冒是多方面原因引起的，也可能是晚上睡觉踢被子，天气骤变没有及时加衣服，锻炼只是提高抵抗力的一部分，不是说锻炼了就不会感冒，只是会比不锻炼的少感冒。