我18很喜欢练肌肉，我每天做1500个仰卧起坐，（晚上900个早上600个）40公斤的弹簧做560个，（晚上320个早上240个）490个俯卧撑（晚上280个早上210个）30斤的哑铃举200次。请问这样是不是过度的锻炼？会影响长个子吗？怎样才是合理的锻炼？请大家教教我。