万金油法则 3招教你摆脱 失恋情绪
“万金油法则”3招教你摆脱失恋情绪
失恋后如何摆脱不好的负面情绪?
失恋这件事，可能每个人都会经历，要不然爱而不得，要不然就是被分手，被背叛，反正就是弄得我们吃不下睡不着，无心工作。那如何快速的走出来，让我们更好的面对新生活呢?
一，我们先回顾之前的这段感情。
记住，一定不要自我否定，而是仔细想一想，那个人在这段感情当中，有没有让你很多下头的点，列清楚曾经他让你所有失望的点，找出原因，认清现实。这一步是为了打破对他原有的滤镜美化，内在外在的都好。比如脾气大抠门，所有的不满意都可以列举出来，向外去找原因，而不是找咱们自己的问题。
“万金油法则” 3招教你摆脱失恋情绪
如果你在每段感情失恋之后都找自己的问题，那真的大可不必。我们现在要从失恋的感情中走出来，而不是找自己的问题，把自己陷进去。什么原来是我不够好，他才离开我的，我要变得多好，他才能不离开我。这个时候一定切记不要这么想，你们已经结束了，你要想的就是:就是个普通人，他还甩我，他配吗?我这么优秀，你离开我，你还能找到比我更好的吗?根本不可能，你看他自己这么多问题，他还离开?所以你想象一下，当你对一个人失望至极，看到他就觉得，他身上全是一些缺点和不好的画面，你还会想跟他谈恋爱吗?你应该庆幸，我谢谢你，谢谢你终于离开我了，终于放过我了。
“万金油法则” 3招教你摆脱失恋情绪
第二，转移注意力。
不要天天大晚上凌晨两三点不睡觉，在那分享情歌，在那emo，你一到后半夜就在朋友0分享歌曲，你是给谁分享的?这个点还有人听吗?但凡有点生活的人，大晚上要不然已经睡了，要不然就挺忙活的，就只有你在那，哎呀这首歌，太适合我现在的心情了，转发;哇，这首歌的歌词说的简直就是我，转发。你看看你自己这个样子，只会让你陷入死循环，听我的，不要再在朋友圈大晚上分享了，不要一个人在那体会失恋的苦涩。这个时候我们要给自己学一个技能，做点自己想尝试，从没有尝试过的事。想健身就去健身，想爬山想旅游，这个时候就去旅游，想学乐器，就去报个班，弹弹吉他拉拉二胡，而当你三富充实的时候，没准转角就遇到爱了。
“万金油法则” 3招教你摆脱失恋情绪
第三，一定要保持清醒，拒绝酒精。
你想象一下，你失恋之后，你说我要去买醉，我要把自己灌醉，就是说咱把自己喝大了，那又能怎么样呢?无非就两个结果，你喝个大醉，然后去找人家，求求你不要离开我，都是我的错，我跟你好好谈恋爱好不好，就醉的简直让你自己都嫌弃，等到醒来之后你就开始后悔。要不然就是你喝断片了，周围都成双成对的走了，只有你一个人在厕所抱着马桶在那吐，想想都难受。所以不要买醉，早睡早起，把自己的生活调的很规律，你还有时间去想那个人吗?每天很充实的度过，一个人又有什么大不了的呢，照样活得开心。
“万金油法则” 3招教你摆脱失恋情绪
不过话说回来，失恋真的是一个比较伤心的事情，但我们失恋了之后，我们会想:到底是那个人的错，还是我们自己的错?仔细想一想，这段感情中，如果是那个人先离开了你，又或是你离开了他，是因为这段感情中你爱得不够多，还是他付出的比较少，都是导致这段感情被打破的一个过程。我们既然已经打破了，就不要想着破镜重圆，我们更应该想的是展望以后。就比如在这段感情中，我们总结一下自身，原来我在感情中我有一些地方做得不够好，那我们就尽力的去提升自。在下一个，下一个更优秀的人面前，我们努力展示到我们做的最好，而不要想着自己遇到了那个人，不可能的，这么多人呢，对不对?